技術貼|如何從視覺上瞬間“顯瘦”10斤

1.小心髮型壞臉型

這個看臉的世界，小臉當道。為了一張小V臉，多少妹子不惜在臉上動刀。但偏偏有的人有一張好臉卻任性弄髮型，一不小心，好臉型就這麼被髮型給毀了。那怎樣的髮型能顯臉小？

（1）慎選齊劉海

齊劉海之所以能減齡主要是因為它會讓你的臉顯得肉肉的。本來臉小、額頭高、臉長的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠點好。非齊劉海不可的話，那你可以留個適當長度的頭髮。如上圖的①②③④髮型，留的都是同樣的齊劉海，但②中的長髮就明顯顯得臉小很多。

（2）臉胖？all backs算了吧

臉胖的人如果把全部頭髮都向後，一張大餅臉就會暴露無遺，如同一面圓鏡一樣，亮瞎人眼。具體有多嚇人？看上圖⑦。圓臉的話中分或四六分都是不錯的選擇。如上圖⑤。

2.有肉要顯瘦姿態很重要

決定一個人視覺上的體積，除了寬度還有厚度和高度。比如站立的姿態，一個人挺直腰背時會最大限度地拉長其高度，讓一個人顯高顯瘦。而當一個人含腰弓背則會讓自己的本有的身高縮水，視覺上顯矮，從側面看也顯得更加“厚”。除了顯瘦顯胖問題，姿態也表現了一個人的氣場，如果你總是含腰弓背，難免會給人一種自卑的印象。

3.顯瘦顯胖看你怎麼穿

“人靠衣裝”這話說得一點都沒錯，好衣品能夠彰顯一個人的品味，也能造就一個人的身材。有好身材的人，可以任性穿。如果你的身材並非那麼盡如人意的話，可以借助服裝搭配來給自己“瘦身”。

（1）梨形身材搭配

梨形身材主要特點是下身肥胖，可以通過“上松下緊”的搭配使得身材均勻苗條，推薦搭配方法如下：

①A字短裙+T字T恤+高跟鞋/尖頭平底鞋

②包臀裙+淺色襯衫/泡泡袖上衣+高跟鞋/尖頭平底鞋

③高腰深色鉛筆褲+寬鬆上衣（上衣部分塞進褲裡）+高跟鞋/運動鞋/尖頭平底鞋（鞋子顏色跟褲子顏色最好一致）

（2)上身肥胖搭配

很多人想通過寬鬆的上衣來遮住上半身的肥肉卻因上衣太松顯得上半身更加臃腫。上半身肥胖服裝搭配上緊下松能均衡身材，讓人看起來感覺更舒服。推薦搭配方法如下：

①傘裙+深色T恤+高跟鞋

②長裙+蝙蝠袖T恤+高跟鞋/尖頭鞋

③直筒連衣裙+高跟鞋/尖頭鞋

(3)腿粗怎麼穿？

腿粗是肥胖的普遍問題。顯腿瘦的搭配方法有多種，其中最重要的兩點，一是搭配時儘量讓下半身顯得長一點；二是露出更多的腿，或者露出腿部最細的部位。推薦搭配方法如下：

①九分闊腿褲+短T恤+高跟鞋/尖頭鞋

②高腰短裙+短T恤/襯衫+高跟鞋/尖頭鞋

③半身長裙+短T恤+高跟鞋/尖頭鞋

4.你有多胖看你身邊站的是誰

有比較才會有差距。你看起來胖不胖除了你那一身肥肉之外，還得看你身邊站的是誰。不知道你是否有過那樣的經歷，當你站在一堆胖子中，沒有人會認為你胖，但是當你站在比你瘦的人當中，就算你的體重並沒有超標太多也會被認為是超級肥胖。就像上圖的圓，兩個橙色的圓一樣大小，但是在小圓旁邊它“變大”了，而在大圓旁邊，它卻“變小”。 但是，要注意一個人如果和胖子做朋友，那麼他發生肥胖的幾率將會增加57%。因為易胖的飲食習慣和運動習慣會傳染。所以說，想做個“心機婊”——找胖的人來陪襯顯瘦——需謹慎。

最後溫馨提醒：那些明明體重減下來了，但是看上去依然胖乎乎沒款沒型的朋友，請檢查自己的減肥方法，是不是以苛刻節食為主，極少運動。這樣會讓身體肌肉流失，而且極易反彈。幾輪下來身體脂肪率越來越高，脂肪體積大密度小，你也就看起來越來越胖了。