據說懷孕後，每個孕媽媽都會中的一個魔咒

最近朋友一直向我吐槽，生完孩子後整個人都癡呆了，每次下樓後必須得再跑上來看看門有沒有鎖，可是蹬蹬的跑上四樓去看看已經鎖好了。每次東西都是帶不齊，儘管出門都要心中默念一下五字真言：伸(身份證)手（手機）要（鑰匙）錢（錢包）包（挎包）。還經常被別人提醒：你的手機忘了，你的東西忘了，你的......，最嚴重的有一次，去逛街買東西，結果買的東西全留在公車上自己下來了，最後也沒找回。難道真的是中了“一孕傻三年”的魔咒了？

變“傻”的真因

激素變化

我們都知道懷孕後體內激素會大大的發生改變，雌激素會相比之前提高近20倍，為了保證正常的妊娠，在懷孕初期，女性體內還會分泌一種激素，在這種激素和雌激素的雙層壓力下，對孕媽媽大腦產生了影響，腦容量開始降低，情緒開始有點變化不定。

太關心寶寶

自從懷孕後媽媽更多的精力放在胎兒身上，自己怎麼吃寶寶最健康、要不要動一動、什麼胎教最適合、快點胎動吧等等，而且自己懷孕後身體也產生了變化，腰酸背痛又孕吐等等，在這樣的壓力下孕媽媽精力消耗很多，記憶力和活力大不如前很正常。

一孕傻三年，那是什麼魔咒，分明就當媽媽辛苦所致，要想不“孕傻”，還是要從這幾點入手。

1、充足的睡眠、只有充分的休息讓大腦得到休養，才不至於記憶力衰退。

2、總是丟三落四，可以詳細的記錄一下。

3、良好的飲食，大腦要用豐富的飲食營養。

4、沒事多到戶外走走，放輕鬆，做些適度運動。