科普時間：為什麼我們那麼需要睡午覺

現如今“午睡”已經成了我們生活中的一種能夠習慣，尤其對上班族來說，經歷了一上午繁忙疲憊的工作後，一個簡單的午睡，就可讓我們找回活力，更精神的去面對下午的工作。可是，除了放鬆，你還瞭解午睡其他的作用嗎？快點跟上小編百科的腳步，一起來學習一下吧！

1、降血壓：最新研究發現,巨大的壓力可以使人的血壓升高,但是“午睡”有消除壓力的功效，所以當上午工作壓力大或者工作繁忙時，一個小小的午睡便可以降低由於壓力而升高的血壓。

2、保護心臟： 曾經看過這樣的說法：如果每週3次以上,30分鐘的午休,那麼因心臟病猝死的風險便會降低很多。

另有一個說法，在有午休習慣的國家和地區,冠心病的發病率要比不午休的國家低得多。一些研究人員認為,這可能得益於午休能舒緩心血管系統,並降低人體緊張度。

3、增強記憶力：研究表明，午休不但有可以讓精力和警覺性大幅度提高的功效，而且還可以增強記憶力。

4、提高免疫力 德國精神病研究所的睡眠專家發現,中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰。這時睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。

“午睡”的好處簡直是太多了，所以，每天花上點時間，睡一個好午覺簡直是太有必要了，想睡個好覺，當然少不了一個好的睡眠環境。今天小編就為大家介紹幾款幫助睡眠的好物，讓你可以更加安穩舒適的享受午睡的美好時光。

這款沙發我推薦給小戶型的朋友們。採用俄羅斯進口松木用料，不僅結實耐用，而且看起來也很高檔美觀，內部填充了高密度的優質海綿，坐起來感覺就像陷下去一樣，超級柔軟舒適。

晚上就像睡覺需要被子一樣，休息小憩的時候也絕對不能少了一條柔軟又保暖的小毯子！

一款柔軟的毛毯可以提升你的睡眠品質，這款珊瑚絨毛毯，格子圖案，充滿著濃濃的歐式風情，非常精緻時尚。採用法蘭絨面料，手感柔軟細膩，而且保暖性也很好，有了它，就算是冷氣十足的房間也可以睡一個安穩午覺。

採用高端的羊羔絨面料，順滑柔軟，手感一級棒。立體黑馬的圖案，更可以突出整個毯子的歐式情調，每一處都彰顯著高檔和奢華。不僅如此，它還特別厚實，保暖性也特別好。蓋在身上，不僅溫暖身，更溫暖心。

睡覺有三寶，枕頭，杯子，和柔軟的床，一個都不能少。所以，小編最後要推薦給大家的，當然就是柔軟的小枕頭啦！

這是一款有記憶力，有感覺的枕頭，它採用的是具有TEMSMART材質的120D高密度溫感記憶棉，有著更強大的支撐力，在睡覺時能夠更大程度的分擔頭部給頸椎和腰部帶來的壓力，讓你可以睡得更輕鬆更舒服。

根據人體工學科學設計的，拱形結構，背部肌肉群類比設計，更加貼近人體S型生理曲線，融入了整個腰靠，再配上記憶棉材質，靠上便深深陷入，柔軟舒適，徹底放鬆腰背疲勞。