春季養生飲食，這幾樣值得大家分享收藏！

俗話說得好，是藥三分毒！假如你不小心生病了，就想起使用藥片臨時抱佛腳，挽救一時之間的病痛，那不還不如從日常是飲食下功夫。要知道日常生活當中，很多食物不僅擁有保健作用，有的甚至還可以治病，當然偶爾吃一次並不會起到什麼樣的效果，只有選對時期，堅持食用才能達到事半功倍的效果。

比如說，冬瓜是天然減肥良藥。在減肥過程中，你壓根就不需要吃一些亂七八糟的減肥藥，只要吃冬瓜就能減肥瘦身。因為冬瓜具有利尿、助消化、消水腫的功效，同時，冬瓜的熱量特別的低，素來就有“瘦身瓜”的美譽。

比如說，檸檬是天然的感冒藥。在晝夜溫差較大的春季，感染風寒是常有的事。這個時候可以多飲用檸檬水幫忙減輕感冒症狀甚至是治療感冒。因為檸檬當中含有豐富的維他命C，只要切成片，加入一些鹽巴，沖一杯熱咸檸檬水就可以減輕感冒症狀。除此之外，還有很多純天然的養生食物，小編再給大家好好推薦一下。

推薦一：小黃薑

在我們日常生活中，薑幾乎是無處不在的，還有人說“居家佐餐，食館廚房，無姜不成席，缺薑不能開宴。”由此可見，無論是煮飯、炒菜還是燉湯，薑都是必不可少的輔料。這款源自高山的小黃薑雖然表面有點泥土，但是味道辛辣，顏色十分純正，屬於純天然種植，沒有經過硫熏，可以安全放心食用。食用薑片不僅可以預防感冒，還能調理身子。

推薦二：農家自產多花蜜

多花蜜顧名思義就是采於百花叢中，集百花之精華，釀造而成的蜂蜜。這種蜂蜜清甜香潤，營養滋補，清熱解毒，潤腸通便，還能安五臟、補不足等功效，是不可多得的優良蜂蜜品種。這款多花蜜沒有經過加工就十分純淨自然，是真正的原始美味，其表層有少許氣泡則是蜂蜜活性酶在較高溫度下產生的，大家可以搭配麵包、薑茶、檸檬等一同飲用，風味更佳。

推薦三：新疆紅棗

素來就有“鐵杆莊稼”之稱的紅棗，人們把它讚譽為“天然維生素丸”，其維生素含量特別的高，具有滋陰補陽、補血的功效。這款新疆紅棗粒粒精選，色澤鮮豔，外表光滑，果色深紅，個頭均勻，吃起來口感醇厚，適合生吃或者熬粥、燉湯、煮甜品食用。

推薦四：黑枸杞

黑枸杞含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素等多種人體所需的營養成份，同時還是迄今為止發現花青素最高的天然野生果實，也是最有效的天然抗氧化劑，被譽為“軟黃金”。而這款黑枸杞更是高端定制，源自青海，甄選野生的好枸杞，可以滿足你對天然的需求，讓你的生活變得更有動力。

推薦五：每日堅果禮盒

堅果的小小世界，擁有大大的能量，這款集扁桃仁、紅提幹、腰果、蔓越莓幹、核桃仁、榛子仁、藍莓幹于一體的堅果禮盒，可以激發你的味蕾新活力，讓你吃起來滿口酥脆酸爽。每一份驚人的味道都蘊藏著賣家的用心，經過均勻定量，讓你盡享口袋裡的堅果與果乾，補充滿滿的能量。