買那麼多滋補品，不如選擇農家“土貨”！

隨著人們生活水準的提高，人們對健康問題越發重視，越來越注重養生。說到養生，必然會聯想到滋補品。也就是說，通過食用一些滋補產品，去達到養生的功效。然而，養生的辦法多如牛毛，到底怎樣做才能健康養生呢？

想必走在大街小巷，大夥都能看的五花八門的養生館，有的是專門幫你按摩、推拿，有的是專門銷售養生保健品。人們為了自己的身體健康，總會花大把的銀子購買那些所謂的養生滋補品。

其實，與其亂吃養生滋補品，還不如多選擇一些來自農家的土特產。農村遠離城市的喧囂，遠離空氣污染，那裡生產出來的食品相當天然，而且沒有額外的色素、添加劑等對身體有害的化學物質，相信其功效會遠遠勝過那些所謂名貴的滋補品。不信的話，你不妨跟著小編的腳步一起來瞧一瞧。

推薦一：農家散養土鵝

鵝肉當中含有人體所需的各種氨基酸、優質蛋白質、多種微量元素和不飽和脂肪酸、亞麻酸，脂肪含量又特別的低，對人體健康十分有幫助。食用起來肉質柔軟，特別容易被人體消化吸收。而這款來自農家散養的土鵝會給你意想不到的鮮嫩口感，因其是野外找食、原料補飼，生長週期較長，才能擁有純天然的肉質，還保留了全面的營養，吃起來肉質細嫩，湯汁鮮美，會讓你流連忘返。

推薦二：農家野生蜂蜜

蜂蜜也是一種高營養價值的食物，不僅含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸，還有可以被人體直接吸收的單糖、葡萄糖、果糖，經常服用蜂蜜對心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、便秘、貧血等症狀都可以得到很好輔助醫療作用。這款來自農家的野生土蜂蜜，每一滴蜜源都是辛勤勞作換來的，擁有自然的清香。

推薦三：農家自種花生

花生是生活中經常見到的一種堅果。其果實含有蛋白質、糖類、多種維生素、微量元素，以及八種人體所需的氨基酸和不飽和脂肪酸，多吃花生可以促進人的腦細胞發育，還能增強記憶力。這款農家花生是一個不可多得的良種，也可以被榨成食用油，不僅含熱能高，還有很多的維生素。

推薦四：農家自產紅薯

看似極為普通的紅薯，實質上是養生的法寶。它含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素以及礦物質，堪稱是“長壽食品”，具有抗癌、保護心臟、預防水腫、糖尿病，乃至於減肥的功效。

推薦五：農家有機小米

有機小米是小米之中的精品，是農民家中時代延續下來的古老品種，100%保留了小米蛋白質、脂肪、碳水化合物以及人體所需的各種維生素等營養成分。這樣的農家有機小米米色乳黃，煮出來鬆軟可口，香味誘人，是男女老少必備的營養保健食品。