甜食減肥法！最適合甜食控的減肥方案

法國人的浪漫情懷總是散發在一點一滴的細節之中，甜點便是表現法式浪漫的方法之一，愛吃甜點似乎漸漸的也成了女孩們的專屬了。的確吃甜食不僅能夠愉悅你的味蕾，即使是心氣低落的時候，一個小小的甜點，入口即化的瞬間也能夠讓你的心情更加愉悅呢。

女孩們對美麗有了追求，對自己的身材也有了更高的要求，減肥也成了女孩們“終生事業”。網上流行的“哥本哈根減肥法”，被很多人奉行，但其實影響了身體對營養的吸收，容易導致記憶力下降、心情煩悶等。

其實減肥很重要的有三點，首先是適當的運動，其次是規律的飲食習慣，然後是戒掉零食，但是對於一個無零食不歡的“吃貨”來說，這恐怕是超級痛苦的事情了，特別是愛吃甜食。

但是減肥期間就一定要將甜食徹底“打入冷宮”嗎？其實未必哦，懂得選擇低卡低熱量低糖的甜食，一樣能夠讓你吃的放心，不擔心自己會長胖。愛吃水果的你可以選擇果乾來解饞，對生活品質有追求的你，也可以用幾片全麥麵包來開啟你的下午茶，讓你同時兼顧美味和好身材。

真正想要減肥卻不能夠只關注吃什麼哦，懂得合理的安排運動，再配合上低卡的美食，才能讓你瘦得健康。即使是甜食控，也讓一款低卡的小甜食來作為你的減肥小獎勵吧。

1、低卡休閒芒果幹

嘴饞的時候來上一袋芒果幹，讓你的心融化在甜蜜中吧！當把芒果幹放入嘴中，你就能感受到一股清甜香，隨後咬下去卻溢出濃濃的芒果味，一般上班可以當零嘴、出去度假、補充VC都是不錯的選擇哦，天然不添加，多吃也不胖！

2、營養低卡凍幹水果乾

少女心滿分的凍幹草莓、香蕉片，無論從顏值上還是從口感上，都給人一股濃濃的清新感，仿佛讓人錯入漫畫裡夢幻的花園，酥脆的口感，散發著微甜的草莓氣息，這樣天然的凍幹草莓不僅美味誘人還非常的營養哦，低卡讓你吃著放心！

3、低卡蔓越莓餅乾

忙碌的工作日，讓這一款可愛而誘人的蔓越莓早餐餅乾來打開你的清晨！口感酥鬆的曲奇每一塊都是經過八道工序製作，手工製作而成，區別與傳統流水線上的餅乾，帶給你更加幸福的味道，讓你與美味邂逅，還能輕鬆瘦身！

4、無糖低卡全麥麵包

現代人對於健康越來越重視，而想要保持健康就要從食物下手！這一款無油無糖的全麥麵包帶著真正自然的味道！低卡低脂，不僅非常時候想要保持身材的年輕人群，還很適合養生的老年人！還有多種口味任你選擇！（價格：37.8元）

5、紅豆薏仁餅乾

繁忙的日子也要講究生活，饑腸轆轆的時間，一款無糖餅乾就能讓你瞬間充滿好心情，重新出發！讓代餐餅乾讓你重拾完美身材，狀態飽滿地用新姿態迎接新的生活！科學配比，粗糧細作，好身材也可以吃出來！

6、無添加藍莓幹

藍莓一直是大家所喜愛的水果之一，藍莓吃起來甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，而藍莓幹也繼承了藍莓的優點，美味不停歇。藍莓不僅僅是你在閒暇之餘打發時間的零食，同時它養生保健的功效也是一頂一得好。