3塊錢自製減肥霜淇淋，簡單好吃飽腹燃脂

夏天讓你超值得期待的是什麼？是午後的蟬鳴，是女同學校服的裙擺，是西瓜中間的一勺，對於吃貨來說，值得期待的，恐怕就是那每一口都充滿了幸福味道的霜淇淋，但是對於霜淇淋的喜愛，和想要大秀好身材的一顆心，兩者之間如何權衡？這成了令女孩們很頭疼的事情，難道兩者真的不可兼得嗎？其實未必哦。

不可否認的是霜淇淋的確是一個高熱量的實物，想吃霜淇淋又怕長胖，何不選擇DIY一款專屬於你的低熱量霜淇淋。自己挑選的食材，到親手製作出來，既健康又美味，夏日佳品。

怕做得不好吃的朋友們也不必擔心，簡單的製作方法，讓你輕鬆就能get到哦。首先就是要準備好你所需要的食材，選用低卡的優酪乳、蜂蜜和水果乾，例如草莓幹、芒果乾等，食材便宜，均攤下來一杯只需要3元。

再來就是講水果乾弄成塊狀，或者根據你的喜好搗蒜也可以哦，將準備好的冰優酪乳和水果乾、蜂蜜放在一起攪拌，攪拌均勻後就可以裝盤啦，如果你喜歡吃堅果，還可以撒上一些堅果作為點綴，或是加入燕麥進行增味。

好啦，看完以上的教程是不是覺得製作一款屬於你的低卡霜淇淋炒雞簡單呢？立刻就滿足了一個“吃貨”的胃！實踐出真知，還是自己動手試一試才會更有趣哦，那麼DIY一個減肥霜淇淋需要哪些食材呢？貼心的小編早已經幫你準備好啦，一起來看看都有哪些。

1、熊孩子休閒芒果幹

通過精挑細選出來的八斤新鮮的熱帶芒果，才能夠製作出一斤美味的果乾，色是金黃透亮的，香是散發著清新的水果淡香，味更是酸甜具有的美味，色香味俱全可謂是製作一款低脂霜淇淋的必選哦。

2、無糖低脂優酪乳

低脂的配方，來至大草原的純正奶源，同時用其他的果乾作為搭配，酸酸的味道在口腔中彌漫開來的時候，碰撞上新鮮的果乾，味道的層次感立刻就綻放在舌尖。

3、天然野花便攜蜂蜜

蜂蜜是製作一款並欺淩的關鍵，晶瑩剔透的百花蜜散發著淡淡的幽香，來自原生態的蜂場，保障了綠色和健康，通過二十天自然封蓋成熟的百花蜜，讓蜂蜜口感更加純正，獨立的小包裝衛生又方便攜帶。

4、全自動家用優酪乳機

優酪乳當然是決定你的DIY霜淇淋口感的關鍵之處，自製優酪乳更加新鮮又健康，這款優酪乳機採用立體加熱，耐高低溫，性能穩定又非常容易清洗，給你健康的保證。

5、純正農家百花蜜

天然的放養讓蜜蜂能夠採集到多種不同的鮮花花蜜，營養價值更加豐富。0添加的製作過程給你安心的享用，在霜淇淋中加入一點適當的蜂蜜，再碰撞上酸度適中的新鮮水果，會有讓你意想不到的美味哦。

6、營養穀物燕麥

害怕高熱量又想要品嘗美味，在霜淇淋中加入些許燕麥准沒錯，六種不同的口味，滿足你的需求，如今的食物大多都是細糧，多吃一些粗糧不僅對身體有害處，還能讓營養更加全面的吸收哦，一舉兩得啦。