減重≠減脂！減肥你吃對東西了嗎？

妹子們，還在每天站在稱平上稱體重嗎？早晚都要稱看看體重是否有減掉嗎？別傻了妹子們！減肥不是減重！最重要的是要減脂肪！最難的不是如何減掉磅數，而是如何減去體內脂肪。經常有減肥的人士想要通過節食來減肥，節食雖然可以讓你在短時間內減掉體重，當回復正常的飲食後，在不久後減肥反彈回低原來的重量甚至更重！因為節食減肥減掉並不是脂肪而是體內的水分，因為不正確減肥方法會使人體減低基礎代謝率去維持身體機能的正常運作，也會減少人體所消耗的熱量。若減肥後回復正常的飲食，就會因為代謝率下降而造成了攝取更多的熱量，這就是減肥後容易複胖的原因！想要減肥的妹子們你們都吃對東西了嗎！別在節食了！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【大麥若葉青汁】

減肥不一定要瘋狂的運動，也不一定要挨餓！大麥若葉清汁富含豐富的穀物可以促進腸道蠕動減少脂肪的堆積。每天一杯清汁讓你享瘦好生活！

【冬瓜荷葉茶】

在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。

【紅豆薏米粉】

現代人的生活習慣跟飲食習慣很容易引濕上身，濕氣是肥胖的一大原因，紅豆薏仁粉富含豐富的穀物，可以有效的去除水腫型肥胖，讓你減掉的不僅僅是水分。

【優酪乳】

很多人誤以為減重就是減脂，體重下降並不代表你就瘦了！優酪乳含有大量的活性乳酸菌，能有效地調節體內的菌群平衡，促進腸道的蠕動，雖然是甜食但是不會發胖哦

【苦瓜】

減肥並不是一味的減重，更重要的是要減去體內多餘的脂肪，苦瓜茶含有一種特殊的物質，苦瓜素可以幫你分解體內的油脂讓你有效的減脂！健康減肥才更瘦。

【大麥茶】

看著別人的小蠻腰，再看看自己一肚子的新油老油！想要減肥首先你要吃對東西！飯後一杯大麥茶幫你清除飯後殘留的油脂排除體外，腸道健康身體自然瘦！