有效甩掉腰部贅肉，用這三招肯定行

近日，鄧紫棋自傳式電影《一路逆風》已經舉行了首映禮，在電影當中，鄧紫棋更是坦然的面對了自己與與林宥嘉的舊情，現在雖然林宥嘉已經訂婚了，不過鄧紫棋也不差，不僅事業一帆風順，同時在身材上也是極好的，當天的首映禮上，鄧紫棋身穿著一件紅色的禮服，那束腰的效果，展現出了一份好身材。而對於不少小夥伴們也需要坦然的面對我們自己腰間的贅肉，同時還需要配合三個方法：一、飯後不要立刻坐著，每餐飯後在二十分鐘之內不要一直坐著，不良的習慣是導致水桶腰的重要原因；二、每天飯後喝杯水，實現瘦腰更輕鬆，減少了腰部的負擔，更是幫助我們減少了飲食量；三、腹式呼吸法，當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出。

★冬瓜荷葉茶

在傳統的早飯當中，不少小夥伴們都會選擇油條炸棗這樣油膩的美食，因此在飲食過後就更需要有這款冬瓜荷葉茶來幫助新陳代謝！小夥伴們可不要看到冬瓜這款寬大的腰身就覺得跟我們束腰沒有關心，相反，早晨有它的加入，不用擔心脂肪堆積在腹部，輕鬆美麗！

★收腰荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★苦瓜茶

在瘦身的時候我們選擇了少吃多餐的飲食，在上午十點的時候也會有飲食的需要，而在此時我們可以用這樣一款苦瓜茶來幫助瘦腰！因為有了苦瓜茶之中有利尿的效果，加快脂肪的流逝，尤其是腰部的脂肪，讓我們狂減贅肉，急速瘦腰！

★減肥檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★胎菊茶

在瘦腰的時候，小夥伴們想要實現了屬於自己的高效瘦身方式，在飲水當中，這水分還能夠讓我們不會出現肝火旺盛的情況，那散熱的功效，可以幫助我們消去腰間的脂肪，尤其是在午飯之後加入它，可以脂肪不會在腰間堆積，更是解疲瘦腰兩不誤哦～

★檸檬片

在中午瘦腰的過程當中，我們也可以用這樣一款檸檬片來實現瘦腰。酸酸甜甜的它，除了能帶來美妙的舌尖感受，還可以將午飯中的油脂帶走，促進腸道的蠕動，排出多餘的毒素，輕鬆告別小肚腩，擁有女神的性☆禁☆感腰身，過程也是輕鬆不費勁！

★鐵觀音

在中午的時候，不少小夥伴會有下午茶的習慣，雖然這樣西方傳過來的習慣，不過我們同樣可以選擇一些更加中式的茶點，配合上這款鐵觀音！鐵觀音能夠改善我們腰部的脂肪情況，減少脂肪同時還能夠提高免疫力，讓你的腰部更加健康迷人！

★桂花茶

當然，如果小夥伴們選擇的是一些高熱量的糕點，可就需要一些高效率的瘦身美食，讓我們可以線上下的午後，靜靜地品味著這清爽的桂花香，在這愜意的過程中，迎接性☆禁☆感小蠻腰的到來，在穿上美麗的束腰長裙，真是幸福！

★大麥茶

每頓飯的情況可是各有不同，如果在晚上的時候在吃大餐，那麼之後可是需要的時加入一杯大麥茶，因為大麥茶的去油膩效果極佳，將身體攝入的油脂排出去，輕鬆保持完美體形，尤其是大餐當中的能量可以及時排除，不會讓我們失去一份美麗！

★玫瑰花茶

在七分飽的清淡晚飯當中，可以有這款玫瑰花茶的加入。玫瑰花茶喝起來透露著一股濃香，滋陰美顏，排毒減肥。堅持喝玫瑰花茶，讓小編我氣色越來越好了，而且將腸胃裡的雜物都可以及時地排出去，這樣一來小肚腩也不見了，輕鬆擁有傲嬌的“小蠻腰”! 

好啦，以上就是小編為各位小夥伴們推薦的瘦腰美食，讓我們可以讓我們在這三招之中得到了纖細的腰身！