5個懶人瘦腿法，懶到境界還有效！

夏天轉眼就快到了，真的是幾家歡喜幾家愁，瘦子已經心花怒放，一想到可以高調的露肉肉，性☆禁☆感的大長腿，瘦寶寶已經開心得不行了，而對於胖MM來說，就很藍瘦了，因為有一種想露又不敢露的尷尬，明明很熱，但就是因為腿粗不敢露。

小編也是個腿粗的寶寶，平時都是穿直筒褲或者闊腿褲，只能靠遮掩來欺騙自己，但小編最近真的有努力在減肥，還扒到了一些懶人的瘦腿技巧，今天就把它們分享出來，V寶們可以看看學一學，很有效哦！

☞ ☞ ☞ 多吃水果

吃水果也能瘦腿，但不是所有水果都有效的哦，想瘦腿的寶寶可以多吃香蕉、木瓜、獼猴桃， 多吃這些水果可以幫助分解脂肪，讓雙腿變得纖細有骨，對於出貨來說，這個懶人瘦腿法有沒有66666？

☞ ☞ ☞ 墊腳尖

每天上班久坐的寶寶真的很容易導致腿粗哦，怎麼破？除了多散步，以後擠公車擠地鐵的時候不妨墊腳尖，這樣可以拉升肌肉， 不僅有助小腿修長，連腳踝也格外纖細起來。

☞ ☞ ☞ 倒立

這個動作也許會有點困難， 但是對於瘦腿真的很有效，倒立可以促進血液迴圈，減緩衰老，還能夠有效去除肚子上的贅肉，瘦腿消水腫的效果也不容忽視。

☞ ☞ ☞ 橡皮筋法

很神奇的方法，真的是很方便， 這個方法運用了“肌肉收縮”原理，用2條橡筋將左右腳拇指綁起後，雙腿合實，靜躺約3分鐘，再將橡筋除下

，持續1周腿圍便能減少2.54釐米，躺著都能瘦腿是不是很神奇？

☞ ☞ ☞ 遮肉法

這是最簡便也是最懶的方法了，只要get一條闊腳褲就ok了，這種闊腿褲就是不僅可以遮掩大腿粗的尷尬，還能遮小腿粗的缺陷，如果V寶中有只是大腿粗的寶寶，可以選A字半身裙，大腿細小腿粗的可以選喇叭褲哦~

【闊腿褲】

九分長度，這種褲子既有休閒的氣質，上身又超級舒爽透氣，毛邊元素的添加，豐富了整體，搭配單鞋或者高跟鞋都是百搭的。挺括的版型，完美修飾腿型，更顯腿細呢。

整體的挺括處理，不管是大腿粗還是小腿粗都能輕鬆駕馭，不管搭配襯衣還是T恤，都超級百搭呢，出街、上班、聚會，這款都能穿出休閒的隨性與帥氣。

上班族的白領不妨考慮一下這一款，寬大的版型一點都不挑人穿，雪紡材質的選取，上身超級舒適輕盈的，腰間還有蝴蝶結的裝飾，很有少女的活力與甜美。

【A字半身裙】

怕走☆禁☆光，又嫌穿防走☆禁☆光打底褲麻煩的寶寶可以考慮這一款呢，裡面自帶短褲內襯，雖然裙子長度有點短，但上身一點都不怕走☆禁☆光呢，荷葉邊的設計，上身很顯女人味，

黑色的簡約，這一款不僅輕鬆做到了百搭，而且上身也是很顯瘦的，高腰、A字裙擺的設計，輕鬆遮掩腰粗、腿粗的尷尬，搭配雪紡襯衣很有知性的氣質，搭配T恤是休閒的畫風。

不規則的裙擺是這款最大的亮點，喜歡走個性風的寶寶可以嘗試，高腰的設計，不僅可以遮掩腰粗的尷尬，還可以穿出大長腿的性☆禁☆感。

很有裝飾感的一款半身裙，萌趣的圖案、精緻的刺繡，每一個元素的添加，設計感都超足，A字版型，上身可以遮掩腿粗的缺陷，還可以修飾腿部線條，更顯腿的纖細高挑。

【喇叭褲】

小腿粗的寶寶，小編給你的建議就是穿喇叭褲，剛好這兩年喇叭褲火熱得不行，褲腳處不規則的處理很有個性，露出的腳踝剛好透透氣，一條可以穿3季，很實穿哦！

很多寶寶不禁問小編了，這款跟上面不是差不多嗎？這款的不同在於不規則的褲腳設計，還有膝蓋處破洞的處理，上身既個性又獨特，出街穩賺回頭率哦！

小腿粗，就別放過能遮掩你腿粗的喇叭褲，這款的喇叭是做了加大的處理的，上身很有復古風的韻味，版型也很修身，不管胖瘦一網打盡。

我是大V，你的V有我的深嗎？