胖MM怎麼瘦大腿，這3招你知道嗎

大腿是一個人身上最容易胖也是最難瘦下來的地方，據說只有等其他地方減無可減了才會減大腿的肉肉。很多妹子上半身看起來一點都不胖，偏偏大腿很粗，得了個胖MM的名號，也是有點冤呐。

那麼胖MM要怎麼瘦大腿呢？

1.長時間行走：每次鍛煉持續30分鐘以上，每週至少3-5次。

2.爬樓梯：同樣30分鐘以上，最好兩級兩級一起上，腰背要挺直，結束後按摩防止出現肌肉腿。

3.游泳：在淺水區跑步，或者穿上救生衣在深水區做跑步動作，水會增加阻力，效果更佳。

一、最開始腿還沒減下來，還是大象腿的時候胖MM可以通過穿闊腿褲來遮一遮：

牛仔的闊腿褲，版型寬鬆舒適，遮肉效果很不錯，褲腿邊的貓須流蘇帶來時尚感。

今年非常流行的校服闊腿褲，黑色的褲子側邊有白色的條紋，很有運動休閒範，開叉的設計更具潮流。

雪紡的闊腿褲，非常適合現在穿哦，涼涼的很舒適親膚，百褶的款式遮肉顯瘦的效果非常好。

二、瘦腿有一定成效後，就可以選擇稍小的哈倫褲或直筒褲：

藍色的牛仔哈倫褲，採取水洗工藝，顏色十分清新簡約，還帶著復古的味道，版型穿著非常顯瘦哦。

這款哈倫褲大腿處比較寬鬆，小腿處慢慢縮小，穿上舒適休閒，還可以修飾腿型。

適合胖MM的直筒褲，立體的裁剪穿上顯瘦效果很好，優質的棉彈面料穿上不會勒肉。

三、完全瘦下來後就可以穿小腳的褲子，或者盡情露大腿了：

漫漫長征路也有走完的一天，等胖MM的腿完全瘦下來了，就可以選擇這種小腳帶破洞的褲子大膽秀一秀時尚了。

好身材穿出來，過去因為大腿粗不敢嘗試的喇叭褲，瘦下來後終於也可以臭美一番了。

甚至還可以穿過去想都沒想過的牛仔短褲哦，不規則毛邊破洞的設計穿上更具時尚感，內裡的黑色網格拼接很有潮範。