女人20歲以後身高就不長！這話你真信？

很多妹子肯定都聽過長輩們這樣說過，女人20歲以後身高就不長了！但是事實真的這樣嗎？每個人的發育時間不一樣，所以20歲的門檻太絕對化，另外如今通過一些科學的方式來增高，即使妹子超過了發育年齡，身高照樣也能蹭蹭上漲！（ps:寶寶們最近有什麼喜歡的款，又或者是穿搭問題，歡迎直接評論，騷擾小編哦~）

妹子若是超過發育期還想長高，那麼不妨聽聽小編的建議：

1.維持身體營養的攝入，比如長個子最需要蛋白質，不但能夠促進身型的生長，同時還能增加多餘脂肪的消耗；另外妹子還要注意鈣質吸收，像是牛肉、魚蝦、雞蛋和麵粉等都是合理的營養源。

2.身高的提升不只是需要蛋白質和鈣質等必需元素，同時還要保證維生素以及微量元素的獲取，所以平時還要保證蔬菜、蘿蔔、芹菜這些微量元素較高的事物的攝入量！

3.晚上要早點睡覺。因為夜晚人體的發育細胞會處在比較活躍的狀態，能夠加快身型的發育，所以攝入量足夠的營養之後，晚上睡覺時最好早一點，這樣發育細胞能夠合理的將營養物質吸收，轉變成妹子身高的提升哦~

4.長輩應該常說多跳能夠長個子，這句話很有科學依據，所以妹子若想繼續長高，那麼打籃球、跳高、跑步等運動等健身運動一定要堅持下去！

5.晚上在睡覺前，妹子可以在床上做些拉伸運動，比如仰躺在穿上，雙手和雙腳漸漸上揚，然後再向下，就這樣重複動作40次左右，一晚上堅持做個3組，然後持續兩個月以上，個子長高的效果一定會很明顯的。

6.平時坐姿和站姿都要保證脊椎骨的挺直，因為長時間的寒背或駝背會讓妹子的骨架難以展開，尤其是脊骨整天蜷縮，那妹子就更難長高了，所以站姿和坐姿的挺直非常的重要！

長高的任務艱難道遠，所以在沒成功之前，咱們還是顯穿衣顯高吧！

【服飾】

這款連衣裙不只是穿上能夠美美的，同時還能讓妹子更顯高挑哦，因為高腰收腰設計能夠提升腰線，搭配短短的裙擺，妹子的雙腿無疑會更加的性☆禁☆感細長，人也變得高挑優雅許多哦~

裙身的顏色設計非常的獨特，很有視覺效果，看著也多了些幾何圖形的美感，另外高腰設計還能提高妹子的身型，若是覺得腰身不夠明顯，可以搭配個絲巾圍在腰上，不但整個人更顯瑰麗多彩，顯高作用也一覽無餘！

有黑色和灰色兩種款式，都屬於比較顯瘦的色調，人瘦了身高就會更加的突出，而且這款灰色系連衣裙，在身後還帶有橙色線條的點綴，能夠刻畫出妹子身材的優雅，同時還能通過線條更完美的顯高哦~

很明顯的高腰設計，而且還搭配了腰帶，這樣不但能夠收緊腰身，讓妹子的玲瓏曲線顯得更加的直觀，同時提升的腰線也會更加的直觀展現出來，讓妹子的形象更加的高挑迷人哦~

假兩件造型讓人眼前一亮，不但能夠提升妹子的腰線，同時還將連衣裙穿出了疊穿的效果，裙擺設計很低，不只是可以用來襯身高，同時對於擁有性☆禁☆感大長腿的妹子來說，還能盡情玩性☆禁☆感！

同樣是假兩件設計，這種風格的連衣裙不用借助外物就能將妹子的腰線直觀的展現出來，這樣才能更透徹的給人一種妹子身型很高挑的既視感，再來雙高跟鞋，不只優雅，也更迷人。

半身裙是小個子姑娘的法寶，因為半身裙相當於中線一樣，將妹子上下身隔開，所以搭配高腰設計之後，顯高的效果會非常好，而且這款還是碎花裙，還能讓妹子穿出春意浪漫的感覺呢。

同樣是半身裙，但是和上一款相比，這款還能勾勒出妹子曼妙的臀圍哦，不但視覺誘惑力更加的突出，同時對於一些身材棒棒的小個子姑娘，還有魅力加成作用！

黑白色的幾何拼色設計非常的時尚，而且黑白色的視覺衝擊效果也很強烈，這樣半身裙提高的腰線就能夠更加直觀的展現出來，妹子的身型也因此給人一種更加高挑的感覺。

說起穿衣顯高，怎能美了短款外套，不用搭配高腰裙，這樣的短款外套一樣能夠讓妹子的腰線被提升起來，而且還能穿出些許幹練帥氣的感覺呢，不只是人可以顯高，還能玩轉中性風魅力。

中長款西裝可以搭配高腰褲，衣服開襟穿能夠秀出腰身，同時中長款式的衣擺還能起到和不過膝短裙一樣的顯高效果，搭配黑色系的顯瘦，妹子不但身材給人曼妙的感覺，身型也會高挑很多哦~

中長款針織衫其實和西裝的效果類似，對妹子來說，搭配高腰短褲，不但能秀出自己性☆禁☆感細長的雙腿，同時還能提升腰線，讓自己的身型更加高挑，再加上鏤空針織衫，不但清涼舒適，還有種朦朧的浪漫味道。

短款牛仔外套可以搭配露腰裝，不但能夠讓妹子穿出性☆禁☆感奔放的感覺，同時還能起到顯高的作用，另外牛仔外套上還帶有各種卡通刺繡的點綴，所以妹子還能穿出青春靚麗的美，還不趕緊行動？

【鞋款】

V領和尖頭鞋都能修飾妹子的身型線條，而尤其是當尖頭鞋顏色和褲裝顏色相近時，那種腿部延伸的視覺效果會更好，這款尖頭鞋就包含有多種色調可以選擇，搭配扣帶不但時尚好看，小個子妹子穿上還顯高哦~

厚底設計的小白鞋，不但簡約好搭配，同時穿上後能夠讓妹子的身高硬性提升，這樣搭配起各種顯高的服飾，妹子的身型自然就高挑起來，隨時能夠做個beautiful girl~

高跟涼鞋不但穿著舒適清涼，同時還能更加有效的提高妹子的身高哦，而且重心後移的高跟鞋還能讓妹子的姿態更加的優雅迷人，搭配裙裝或是長褲，都能美美的做個出挑的氣質女神！

各種高跟鞋雖然能夠讓妹子身型增高，但是同樣也會導致腳部變形，所以無論妹子身高如何，都不能缺了這個 拇指外翻糾正器，這樣不但利於腳部健康，同時妹子也不用因為想穿高跟鞋而犧牲自己的形象哦~

升級版的拇指外翻糾正器，帶有雙孔透氣設計，同時還有中間旋力釋放孔，可以幫助妹子在行走時有效的分散壓力，穿鞋走路更輕鬆，同時還能讓本來不完美的腳型得到改善呢！

很多時候不只是高跟鞋，還有其他一些鞋款總難免會有磨腳的問題，這時候防磨腳套的作用就出來了，妹子有了它就能解決穿鞋腳疼的各種問題，不但可以隨時美美的，還不用付出腳疼的代價喲！