6個減肥誤區？減肥成功與否就看這了！

別說胖妹覺得要減肥，好像基本上的妹紙都會說自己胖，要減肥。而看似最快捷的方法就是靠穿搭！減肥的方式方法卻有很多種，有一些誤區聽多了都要信以為真了。小編就來好好說說這六大誤區：

1、有些寶寶覺得要嚴格控制食量，比如少吃一頓、挨餓等方式，這樣會導致你對日常活動能量的缺乏、長期會導致厭食症，一旦開始吃了，也會使肉肉迅速反彈！

2、高強度鍛煉，研究表明、長期的高強度鍛煉在後期會反彈！高強度也會過多的損耗你的健康，比如骨骼的過多摩擦等。可以適當減少強度、增加鍛煉時間，這樣能更好的將脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。

3、聽信謠言的食物組合，比如有些蔬菜食物是負能量的、脫脂牛奶可以代替水。這些也都是沒有研究噠，相信它你只會不健康、變胖！

4、運動減肥不好，會練出肌肉。會練出肌肉的運動是短時間的高強度運動！！強度不大、長時間的有氧運動真的超級減肥！最簡單的就是跑上一小時慢跑，帶動全身肌肉，真的炒雞有效，也不會反彈

5、速食都不能吃。但偶爾吃速食，真的會增加你的減肥動力。不然怎麼會有寶寶說，不好好吃、怎麼會有動力減肥呢~

6、只吃素食。素食的熱量可不一定少於肉類呀，花生的脂質很高，還是少吃吧~多吃瘦肉、白肉，這些都是低熱量的，而且也能很好的補充每日所需~

在減肥的同時，運動裝備也不能少吧~顯瘦裝備更不能少啦！那些顯瘦神裝還是要進衣櫃噠~比如彈力褲、針織衫、衛衣都是很好的日常顯瘦美膩裝扮~

一、胖妹妹連衣裙

很有淑女范兒的一個套裝，裡面的雪紡連衣裙有兩個顏色，酒紅色和黑色很韓范兒，上面的波點紋很喜歡，雪紡整個還有褶皺處理，小高領還進行了小木耳邊的處理，更有小淑女的感覺哦~小喇叭型的袖口，跟領口的設計相得益彰，配上毛線鉤織的背心裙，喜歡到爆了~

很英倫風的一款裙子的哦，小編覺得超級好看的！自然優雅、含蓄高貴英倫風， 幹練、簡約，上身倍顯精神； 經典的雙排扣元素， 銀色鐵扣，很貴氣；下擺前後做了褶皺，起到很好的修身效果；左右給大家做了兩個大口袋，面料是高端的彈力針織，手感柔軟，一點點挺括~

V領的設計真的是超級好看的哦，所以小編很想推薦給你們的！超有氣質的民族風連衣裙。穿起來實在太顯瘦啦！V型小立領，高腰綁帶設計，不同綁法，穿出小蠻腰！加上袖子和下擺的刺繡，滿滿的民族風氣息！橢圓式的衣擺，又遮肉又顯瘦。~不挑人，推薦推薦哦~

簡單的款式最打動人心的哦~又是一群蝴蝶飛舞，蝴蝶印花帶著天使的柔情掠過，在這詩意蕩漾的優柔，時間仿佛就此凝滯，春季展現了浪漫蝴蝶銳變後的美妙韻律，超大的蝴蝶印花以珣麗奪目的色彩與蕾絲的巧妙搭配譜寫出大自然生動的瞬間，大大的裙擺無束縛感，更加自由自在。

二、胖妹妹衛衣

撞色拼接元素成為了今春亮麗的一道風景，衣身和袖子多色彩的時尚拼接，打破蕭條的黑色冬季，顯得格外活潑而富有激情活力。撞色不僅行走的是時尚潮流，而且撞色帶來的視覺衝擊，也會讓心情變得很愉悅。寬鬆版型設計，休閒范兒十足，搭配一套黑色的高腰哈倫褲，有效地提升腰線。

這款衛衣的版型是超級藏肉的哦，所以小編我反正是想無限的推薦給各位寶貝們的哦，上面只有簡單的字母logo，絕對是簡單大氣上檔次的存在啊，早春還是有點冷的，這款也還是加絨加厚的設計的哦，但是不會掉毛也不會褪色的哦，所以寶貝們是可以放心的哦~

三、胖妹妹牛仔褲

這條牛仔褲版型真的絕了，小直筒非常非常顯瘦顯腿直，全棉牛仔布經過特殊水洗，手感柔軟，顏色更加好看。面料有一定厚實度，冬天也能穿，褲腳剪邊後需要重新水洗一次才會有最後自然隨意的效果。所以看似簡單，其實這條褲子的洗水是很重工的，牛仔褲季節性很長，而且永不過時。

小編覺得如果腿型不好看的妹妹就是很需要一條闊腿褲的哦，顯瘦得很~這款是目前收藏加購排前的的牛仔褲， 看來大家都很喜歡它， 相比正經的西裝闊腿褲，牛仔闊腿褲更街頭， 還帶點復古不羈的調調。 這條牛仔褲褲腳拼色看上去洋氣又chic， 九分的設計最新的穿法就是配皮靴。

小編貼心的碎碎念：好像減肥這件事一直是女孩子要學習一輩子的一門學問的哦，因為差不多百分之八十以上的妹子都和減肥這件事較過勁，所以對於一件在我們的人生中有這麼大存在意義的事咱們必須得好好的學懂它才是，因為人生本來就是這個樣子的嘛，我們一直在學習自己想要知道的事，不過減肥千萬不要節食哦！胖妹的減肥不是一朝一夕，但是穿搭的顯瘦也不過幾分鐘的事~胖妹憋逃避、憋偷懶，一起來瘦吧！

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