5種水不能用來沖奶粉，切莫踏進誤區

給寶寶沖奶粉，用什麼樣的水沖調，水溫該控制在多少攝氏度，一次沖多少毫升等都是有講究的，寶媽不能掉以輕心。

這5種水不能給寶寶沖奶粉：

1、礦泉水或礦物質水

不論是天然存在的鈉或其他礦物質，還是認為添加的鈉或者其他的礦物質，都有可能不利於嬰兒稚嫩的腎臟，加重其排泄負擔。礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而寶寶腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

2、再度煮沸的水

重複煮開或反復煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發濃縮所致。

3、放置時間很長的水

（超過12至24小時的）的保溫瓶中的水，或滾水壺剩下的水，容易被細菌污染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉化增加。我們千萬不能偷懶哦，家裡的水不能放太長時間。

4、家用硬水軟化器處理過的水

該種設備在去除水中鈣、鎂等離子的原理，多是用鹽（鈉）來置換，以至於水中鈉過多不利於嬰兒腎臟。

5、家用濾水器過濾出來的水

由於不能及時清洗及檢測，濾水器很有肯能藏有大量細菌，致使水被污染。

小心沖奶粉的4個誤區：

1、先加奶粉後加水

是最多見的一種錯誤沖調方法，按照日常習慣，大多數人都會將粉末狀的沖劑倒入杯子或碗中，然後用水沖。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確的沖調次序應是，量取量的溫水，按照沖調比例倒入相應量的奶粉。

每款奶粉的沖調比例都是特定的，如先加奶粉後加水，仍加到原定刻度，奶就加濃了;而先加水後加奶粉，會漲出一些，但濃度合宜。嬰兒吃過濃的奶，胃腸消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受。

2、奶粉沖得太濃

每款配方奶粉都會在包裝上標注明確的沖調比例，標注形式多是“N毫升溫水加n勺奶粉”，而且要用奶粉本身配備的專用奶粉勺。但很多家長會認為，按標示沖調比例沖的奶粉太稀，寶寶容易餓，就把奶粉沖得很濃。

這樣的做法最常見的後果是寶寶便秘、上火，嚴重時會促使幼兒腦部毛細血管破裂，導致出血，最後影響寶寶智力發育。因為奶粉中含有鈉離子，需要加足量開水稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用後會使血管壁壓力增加，最後導致毛細血管破裂出血。

3、大力攪拌或搖晃奶瓶

通常給寶寶沖奶粉都是直接用奶瓶沖的，在水中加入正確量取的奶粉量後，為使奶粉溶解更加均勻不結團，我們需要稍微進行搖晃助溶。但很多爸爸會很粗魯的搖晃奶粉，上下左右前後各個方向搖晃，最後使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。

正確搖晃奶瓶的方法是，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

4、沖奶粉的最佳水溫

泡奶粉用40~60攝氏度的溫水沖較好。這個溫度不僅有利於加快化學反應的速度，促使糖、奶粉等在液體裡的溶解，調出比較均勻的溶液，且能保證奶粉裡的營養物質不被破壞。沖調奶粉時，可用手腕內側皮膚測溫，以感覺溫熱而不燙手為宜。