怪不得娃兒吃不飽，幾個壞習慣讓母乳減少

母乳，是這個世界上公認的寶貝最理想、最安全的食物了。世界小兒衛生組織建議，母乳餵養至少要到2歲以上，就是沒有條件也要喂到6個月以上。這樣，才更有利於寶貝日後的成長發育呢。

現今社會， 很多寶媽生娃後一直為奶水所困擾，明明一開始奶水還挺充足，可之後就越來越少，寶寶也一直吃不飽，有時寶寶又抵觸喝人工奶粉，往往餓得哇哇直哭。真讓人很揪心。那麼，作為新手媽媽，是否在意到，以下的幾個壞習慣很可能會讓奶水減少呢？

1、愛“存”奶

有些媽媽乳汁分泌旺盛，寶寶吃完後還有所剩餘，就想著讓它“存”起來，以為會越存越多。其實不然，只有當乳☆禁☆房中的奶水越來越少的時候，大腦才釋放催乳素，刺激乳☆禁☆房分泌更多的乳汁。

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2、寶寶吸吮時間、頻率少，沒喝到“第一口奶”

小Baby剛出生時，很多寶媽因沒有母乳，容易放棄哺乳。其實，剛出生的寶寶胃像玻璃珠大小，需要很少的奶就填飽了。

建議可讓寶貝分別吮吸兩側乳☆禁☆頭各3-5分鐘，多次吸吮，可刺激媽媽乳☆禁☆頭神經末梢，奶水才會儘快分泌。

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3、寶媽壓力大，心情不好

這個很多媽媽都有的很深刻的體驗，有時死活出不了奶，稍微休息調節之後，心情變好，奶水自然而言就出來了，甚至還有“奶陣”現象。

建議寶媽要多休息，作息時間規律，而寶爸也要在這期間多陪陪寶媽，出了月子可多出去走走，放鬆心情。

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4哺乳姿勢不對

有些新晉媽媽沒有哺乳經驗，長期習慣用一種哺乳方式，也是導致奶水少的重要原因。哺乳姿勢最常見的是搖籃式：可用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳☆禁☆房上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳會更輕鬆。

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