寶寶吃雞蛋講究多，你別第一條就做錯了！

雞蛋是被公認的營養豐富的食品，也是寶寶輔食添加很好的營養食物，雞蛋幾乎含有人體內需要的所有營養物質，所以被人稱為“理想的營養庫”，營養學家還稱雞蛋為“完全蛋白質模式”。但是對於雞蛋，很多寶媽還是存在著許多疑問，比如“在添加輔食之後寶寶就要開始吃雞蛋了嗎？”、“寶寶吃雞蛋會不會造成過敏？”、“寶寶可以吃蛋黃嗎？”等等。

關於寶寶吃雞蛋這個問題，有很多的講究，各位寶媽可以跟著小編一起來看看寶寶的輔食需要注意些什麼？

1.不要單獨將雞蛋羹作為寶寶輔食

嬰幼兒是最容易從碳水化合物中獲取能量的，但是雞蛋中幾乎不含有碳水化合物。要是只給寶寶吃雞蛋的話，其中部分的蛋白質會轉化為能量，但是這發揮不了蛋白質促進寶寶生長的作用，反而會增加寶寶的代謝負擔。

所以在給寶寶為雞蛋羹的同時，還需要加一些碳水化合物，比如將蛋黃碾碎之後放進米糊或米湯中，調均勻之後在給孩子吃，這樣促進蛋白質的吸收。

【亨氏嬰兒原味營養米粉 1段】推薦理由：採用優質的非轉基因大米製作而成的米粉，質地細膩，營養豐富，是很好的寶寶輔食，從輔食添加開始到36個月的寶寶都可以吃的一款營養米粉。

【LittleFreddie英國原裝西梅蘋果泥】推薦理由：英國進口寶寶輔食水果泥，4個月以上的寶寶就可以吃了，裡面含有蘋果、西梅，可以幫助促進消化吸收，有滋潤腸道的功效哦，特別適合消化不良的寶寶吃。

2.生雞蛋是絕對不能給寶寶吃的

雞蛋中的蛋白質品質僅次於母乳，是寶寶生長發育所必須要的輔食。而生雞蛋結構緊密，還有抗消化道蛋白酸的物質，讓蛋白質更難消化吸收，只有煮熟的雞蛋，其蛋白質結構才會變得鬆散，才容易被人體消化吸收。

【啟福雙層自動斷電小型煮蛋器】推薦理由：大容量的一款蒸蛋器，雙層的可以蒸雞蛋羹還能蒸雞蛋，304不銹鋼發熱盤，品質很好，採用蒸汽迴圈加熱的方式，加熱快，一鍵開關，操作簡單。

更重要的是，即使雞蛋沒有打破也是和容易受到細菌感染的，因此簡單最好煎上3分鐘，煮雞蛋要煮至少7分鐘。寶媽們要注意啦，雞蛋要煮熟才能給寶寶吃哦！

3.寶寶滿了8個月才能喂蛋黃，1歲之後才能吃蛋白

雞蛋的蛋黃可以在寶寶滿8個月之後才能餵食，在餵食之後還要觀察寶寶有沒有出現皮疹、嘔吐等過敏現象，因為寶寶的免疫力還比較弱，對新品種食物很有可能會產生過敏反應。而蛋白至少要在寶寶1歲之後才能吃，因為吃蛋白更容易出現過敏情況。

【寶寶創意雞蛋模具】推薦理由：光溜溜的水煮雞蛋，雖然營養豐富，但是看上去沒什麼胃口，這個可愛的卡通雞蛋模具，讓水煮雞蛋也變得更加有趣味，讓孩子在快樂中吃飯，改變挑食的壞習慣。

4.雞蛋雖好，也不是吃得越多越好的

有些寶媽認為雞蛋有營養，那就每頓都給孩子吃雞蛋類的食物，結果導致孩子出現消化不良性腹瀉，這是因為寶寶的胃腸道消化功能尚未成熟，吃太多雞蛋只會增加孩子的腸胃負擔。

【日康嬰兒輔食研磨器套裝】推薦理由：很齊全的一款嬰兒輔食研磨套裝，環保的原色款，看著就很不錯，光滑的表面，使用的時候不用擔心刮傷，配件是可以重疊放置的，整理方便，節省很多空間。

營養專家認為，8個月大的寶寶最好支持蛋黃，且一天不能超過一個；1歲之後，可以四天吃一個雞蛋；等到稍大一些之後，才可以每天吃一個雞蛋。

PS：正在出疹子的寶寶千萬不要吃蛋！不然可能會加重這情況！

5.寶寶如何吃雞蛋最有營養？

雞蛋的吃法多種多樣，但就營養還有消化來說，煮雞蛋是最有營養的，但是要注意要細嚼慢嚥，不然也是會影響吸收還有消化的。對孩子來說，還是蒸雞蛋羹、蛋花湯比較適合，因為這兩種做法可以使蛋白質松解，更容易被消化吸收。

6.寶寶輔食添加雞蛋的做法

一是將雞蛋煮熟之後，去四分之一的淡化用開水或者是米湯調成糊狀；

二是在小奶鍋中加入牛奶，然後打雞蛋黃，用小匙順時針攪拌，小火慢熬，最後做成蛋奶羹。

【304不銹鋼小奶鍋】推薦理由：340不銹鋼材質的小奶鍋，無磁性，保證寶寶飲食的健康，加厚的設計，品質很好啊，性價比也很高，可以用來熱牛奶，煮面、燒水等等，集多功能於一身！

在給寶寶餵食的時候，要用小匙喂，這樣可以鍛煉寶寶用小匙進食的能力，要是寶寶吃過之後沒有出現腹瀉等不良反應，就可以逐漸給寶寶增加蛋黃的量了！

更多營養輔食推薦：

【伊威寶寶營養肉酥】推薦理由：精選優質鮮肉加工而成的寶寶營養肉鬆，營養豐富，含有蛋白質，鈣等營養物質，是很好的一款寶寶輔食！安全無添加的，放心給寶寶吃。

【淡幹即食特級無鹽寶寶補鈣蝦皮】推薦理由：蝦皮是很好的寶寶補鈣食物，有“鈣庫”之稱，在寶寶的輔食中添加一點蝦皮，不僅能夠豐富味道，營養更豐富！淡幹即食蝦皮，精選優質原料製作，無添加更健康。