4招還你白嫩肌膚，對“雞皮膚”說拜拜！
夏天如期而至，很多的人因為雞皮膚而困擾，皮膚上紅色的凸起看起來不甚美觀，摸起來像粉刺，如何出去這樣的斑點，合理改善自己的肌膚呢？
夏天如期而至，很多的人因為雞皮膚而困擾，皮膚上紅色的凸起看起來不甚美觀，摸起來像粉刺，如何出去這樣的斑點，合理改善自己的肌膚呢?
先找到你身上的一個雞皮膚顆粒。顆粒周圍通常有程度不等的紅斑;顆粒頂端有一個灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質栓，這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細胞聚集在毛髮周圍形成的，所以可以看到中間有一根細小的白色絨毛可憐地蜷縮著。摳掉這個角質栓，顆粒頂端就只剩一個微小的凹窩。那是不是這樣做雞皮膚就解決了?
這些顆粒發生在每個毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分佈，形似“雞皮”外觀，“雞皮膚”因此得名。
大約一半的地球人都有毛周角化，你並不孤單。毛周角化病是常染色體顯性遺傳病，但並非每個攜帶該基因的人都會得雞皮膚。就是說，命苦不能怪政府，只怨基因不靠譜。
遺傳病?那它會不會還有別的危害?!淡定。大多數情況下，毛周角化病只是一種獨立的疾病，不會引起其他的健康問題。但亦有少數患者可能合併尋常型魚鱗病、特應性幹皮病以及一系列稀奇古怪的多系統受累的綜合征。不過別擔心，真要有那些綜合征，你以為你還能活到現在坐在電腦前看歲月靜好現世安穩啊。
方法一：溫和地去角質是必要的
因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。
去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這麼洗，會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更幹，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質更新週期為28—45天，所以這麼猛的去角質，1—1個半月做一次就夠了。
去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。
可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
很多人認為每天洗澡是好習慣，但對於“雞皮膚”來說並不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
方法二：在醫師指導下用果酸
一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。
方法三：補充維生素AD和粗糧
通過攝入維生素A在轉換到皮膚上發生作用其實是很困難的，因為經由酵素、種種不穩定的變換過程最後到達皮膚的維生素A恐怕都不復存在了。
但多食用維生素A食物對肌膚對身體還是有好處的，要記住吃維生素A食物需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。
維生素A能促進生長發育，保護夜間視力，可增加抗病力和抗癌作用。維生素A缺乏可導致兒童生長遲滯、發育不良、患夜盲症，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿蔔素。
方法四：滋潤皮膚
比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，比如理膚泉滋養香皂、雅漾無皂基滋潤活膚皂等。
另一個重點是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日裡，很多人喜歡用比較燙的水，覺得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會過多洗去皮膚的油脂;而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時也帶走了皮膚的水分。這對於“雞皮膚”來說都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。
【好物推薦】
▼雞皮膚學名毛周角化，是你皮膚的角質層過厚，堵塞了毛囊，讓毛囊變成一個個凸點。這時選擇身體乳，就要選擇含有果酸、水楊酸的身體乳來軟化去除角質。
▼你的皮膚缺水啦！腿部皮膚乾裂泛白，是皮膚缺水乾燥所引起的。這時選購身體乳時就要偏向於添加了玻尿酸、荷荷巴油、尿素等保濕成分的產品。
▼BEELY毛周去雞皮膚毛囊角質精華液身體乳，這款身體乳含有洋甘菊，扁桃酸等多種精華，能有效緩解乾燥肌膚，改善皮膚粗糙的情況。
▼不油膩有股淡淡香味，吸收快，用後皮膚光滑而香舒服的感覺太好了。
▼對雞皮膚，魚鱗幹紋皮膚，乾燥，蛻皮，皸裂，起皮屑，幹癢，均有改善作用。
▼我是比較乾燥性的皮膚，此產品很溫和，滋潤，不油膩。
▼剛洗的時候味道很香是甜甜的那種香味，但是香味保持的時間很短。用完還是比較舒服的~