加班熬夜，給自己來點能量補充

很多人應該都有加班的經歷，有些加班甚至要熬夜。比如領導佈置的任務沒完成，或者有重要專案要趕進度等等。這些事情都是很費腦子精力的，因此在加班過程中，大家可以給自己來點吃的補充能量，然後才有力氣繼續開工。下面，小編給大家推薦幾款加班好伴侶，大家可以參考下。

★大麥茶

熬夜容易上火，來杯醇香大麥茶，清雅麥香，顆粒飽滿，色澤金黃，香醇可口，既提神又下火。

★ 即溶黑咖啡

提神良藥，不含奶不含糖，喝了不怕長肉肉。味道濃郁香醇，口感豐厚。

★ 軟心甜甜圈

水果夾心甜甜圈。外面是酥脆誘人的甜甜圈，裡面是綿密的香蕉牛奶夾心，完美的融合，直達你的味蕾。

★ 奶油梳打餅乾

複雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全穀物梳打餅乾和低脂奶，但要控制分量，因為太多的蛋白質會讓人難以消化。

★ 優酪乳

低脂原味優酪乳含有的蛋白質和脂肪，有助於延長飽腹感。 這款優酪乳來自德國，濃稠優酪乳，多種水果口味， 好喝值得舔蓋 。

★ 杏仁

杏仁含有蛋白質、膳食纖維和鎂元素，是一種健康零食。杏仁很容易吃多，所以要預先準備好食用的量，如一小抓即可。

★ 即食麥片

即食麥片含有全粒穀物和B族維生素，有助於保持人體清醒所需的能量。可以衝開水，泡牛奶或者拌優酪乳一塊吃，美味又有營養。

補充好能量後繼續開工，希望以上食物有助於大家打起精神提高工作效率，速度完成任務，然後可以好好睡個覺，能不熬夜還是不熬夜的好。