這幾種運動方式，哪種適合你？

每逢佳節胖三斤，胖三斤，胖三斤~

像一個魔咒，只要一過節，就在小編的腦海裡不斷的浮現~

減肥，減肥，減肥~

可是，看見美食，還是忍不住要和自己說一句：“吃飽了才有力氣減肥嘛~”

然後~

結果你一定知道~

可是，瘦一點，再瘦一點，始終是小編的心頭大事。

既然管不住嘴，就只能選擇邁開腿啦。

那麼，面對這麼多的運動方式，究竟哪一種是適合自己的運動方式？

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|||瑜伽|||

瑜伽是不少妹子會選擇的運動方式和減肥方式，瑜伽運用古老而易於掌握的技巧，能夠改善人們的心裡，情感等精神方面的問題，可以完全的讓一個人沉靜下來，達到心神合一。

不用很大的空間，也不用很劇烈的活動，就可以完全的達到自己的目的，所以，瑜伽很適合廣大的妹子。

練習瑜伽對著裝也是有要求的，總不能穿著一身工作服去練習瑜伽吧。

彈力大，舒適，肯定是第一選擇。

簡單大方的一款瑜伽服，是這兩年十分風靡的服飾，只是用簡單的顏色就讓你看起來十分有青春感，四件套的搭配從內到外都幫你想好了，設計很細緻哦。

如果你想有一點不一樣，那麼這款瑜伽服就會給你這種感覺，背後一絲絲的性☆禁☆感，透露著你的小心機，從肩膀到腰身精緻的剪裁，會將你曼妙的身姿描繪的十分優美。

如果你喜歡寬鬆，那麼可以選擇寬鬆的瑜伽褲，運動起來可以完全的沒有顧及，微透的上半身，即使是出門穿也很合適的。

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|||跑步|||

跑步也是適合廣大妹子的運動方式，現在同樣的被很多年輕人接受，從晨跑到夜跑，想要和肉肉說拜拜的妹子，完全可以嘗試這種方法，當然一定要堅持下去哦。

頗具設計感的一款鞋子，整體並不複雜，無論是黑色和橘色的搭配還是灰色和橘色的搭配，整體都非常的漂亮，舒適的面料，透氣性非常好，會很舒服。

跑步壓縮衣，不知道你有木有瞭解，小編最近跑步都會用它，透氣性和吸濕性非常好，彈力也是棒棒的，無論男女都是非常好的選擇。

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|||徒步|||

如果你喜歡旅行，徒步也是非常好的減肥方式，但是小編提醒一定要注意安全哦，正值春遊季節，出去登山也是不錯的燃燒卡路里的方法。

收腰的款式向來是小編的首選，非常顯瘦，防水外套，十分實用，抵禦寒冷，它也十分在行，微透氣的感覺，很舒適哦。

十分耐磨的女子旅遊鞋，光看鞋底就能發現，透氣的設計，能讓你的雙腳更加的舒適，非常適合春季的時候出去旅行哦。

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|||山地車|||

自行車的鍛煉方法近幾年來頗受人們重視，環保、節能、零排放，不但能強壯身體，存放起來也方便，同時，很能瘦小腿，所以，越來越多的妹子也開始喜歡上了山地車減肥方法，你也可以試一試哦。

透氣性非常好，速幹性很好，甩走潮濕，讓你在大汗淋漓時刻可以保持乾燥，而且整體青春活力非常好。

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|||游泳|||

小編覺得游泳是非常棒的減肥方法，游泳是非常好的有氧活動，能消耗大量的熱量，對瘦身的效果非常明顯，另外皮膚的受力對人體是極佳的按摩，能夠起到美容作用哦。

超可愛的泳衣有木有?粉嫩的顏色，分體的兩件套，看起來人瘦瘦的，如果你有胖胖的胳膊，那麼就用它的荷葉邊來修飾自己的身材吧。