胖紙的9大特徵，全部知道的話保准能救你

在我們的現實生活中，經常會聽到這樣的話，比如喝涼水都會長胖，這就屬於一胖體質啦。那麼，一胖體質的特質到底是哪些呢？

一個人，假如符合了下面任一3點，那就恭喜你，你備圈入一胖體質的範圍了。

仿羊皮的面料設計，質感簡直不能再愛好啦，微微寬鬆的衣身，極具幾分包容性，足足的顯瘦度。帥氣的西裝翻領，很是吸睛，特別洋氣的哦。

絕對是胖妹妹的福利，修身的版型設計，很是顯瘦的哦。三件套的設計，很有層次美感度，寬寬鬆松的闊腿褲型，極具包容性，洋氣有范兒。

純淨白色，獨顯幾分仙氣范兒，精緻的圓領子，特別的百搭。七分袖點綴，獨顯女人的優雅與俐落。

1. 身體容易感到沉重與疲倦

2. 皮膚缺乏彈性，身體容易浮腫

3. 汙痰、口中黏液、女性分泌物多

4. 喜歡吃甜食

5. 總是昏沉想睡

6. 容易暈眩，感到頭痛

撞色的黑白系列，很是吸睛，同時也很顯瘦，精緻的圓領，超級百搭的呢，微微寬鬆的衣身整體，很是顯瘦哦。

一款很時髦的牛仔連衣裙子，下擺的百褶荷葉邊設計，很是靈動有范兒。寬寬鬆松的衣身整體設計，很是顯瘦，讓包容性體現得淋漓盡致。

通體的印花設計，極具幾分層次美感，純淨的黑色底調，很是顯瘦，圓領配合，獨獨的百搭范兒風格。

加長的下擺設計，搭配優質的雪紡料子，很是優雅，並且關鍵是還特別的飄逸有范兒。通身的蝴蝶碎花設計，很是小清新的感覺。

7.容易出汗，睡覺時盜汗特別嚴重

8. 脾氣不好，容易生氣焦慮，口乾舌燥

9. 有貧血、眩暈、心悸等症狀

那麼既然已經確定自己是易胖體質了的話，該怎麼減肥呢？

1、從生活習慣方面著手

長期熬夜身體處於高壓模式，新陳代謝也緩慢，不利於身體的排毒，儘量避免熬夜，培養規律的作息時間，保持充足的睡眠才能有利於身體健康，對減肥也會有幫助。

拼接流行元素的加入，妥妥的吸睛與洋氣度，鏤空設計，獨顯幾分小性☆禁☆感。蕾絲設計，公主風格也瞬間升騰起來。

加長的下擺設計，很是優雅，配合著超級寬鬆的大版型，很是顯瘦，足足的包容性。通體都是藍白的格子系列，很是吸睛，洋氣有范兒。

超級寬鬆的一款襯衫，純淨白色，很是仙氣。七分袖設計，獨顯幾分俐落與幹練度。下身可以很隨意的大牌，一款闊腿褲，一條長裙子，就可以很美啦。

2、調整飲食結構

少吃甜食，以清淡飲食為主，盡可能規律的飲食，一定養成早餐吃好、中午吃飽、晚上吃少的原則。

小碎花的點綴，加上綠色的底調，很是清雅誘發呢人，寬寬鬆松的衣身版型，特別的吸納手，選用了優質的燈芯絨面料，上身很是舒適，一點兒也不紮皮膚。

3、保持好心情

注意調整情緒，保持好心情，健康的解壓方式有很多，可以從自己的興趣愛好入手，例如：跑步、旅遊、聽音樂、畫畫等。

胖妹妹福利，超級寬大的一款西裝外套，大大方方的領子設計，特別的吸睛。中長款版型，很是優雅，內搭一款小碎花連衣裙，就可以美麗出街啦。

4、堅持運動

每週的運動頻率最好不少於三次，平時也可以選擇慢跑或者快走，爬樓梯等方式來舒展一下身體。通過規律鍛煉，提高基礎代謝率，增加肌肉含量，可以改善“易胖體質”。

大開叉的側邊設計，很是吸睛，足足的個性☆禁☆感覺。帥氣的西裝領子，很洋氣的呢，休閒寬鬆的整體衣身設計，很是顯瘦，妥妥的包容性。

牛仔外套，絕對是你春夏季凸造型，趕時髦的必備。妥妥的韓范兒，很甜美的感覺，精緻刺繡點綴，足以看出做衣服的用心度。

兩件套的設計，很有層次美感覺度，吊帶是雙V的設計，獨顯性☆禁☆感之美。純淨黑色，特別顯瘦，搭配寬寬鬆松的絲絨面料，很是舒適。

綜上所述，易胖體質並不是無藥可救，通過科學的飲食規律、培養良好的生活習慣等完全可以改善，大家不要放棄。

超級時髦啊，超級吸睛的呢，有木有？如此一款美麗指數十足的外套， 值得你的深愛，中長款版型，特別的優雅，通體的卡其色，很是洋氣的哦。

純淨白色系列，特別仙氣，特別的有范兒。寬寬鬆松的衣身，極具幾分包容性，十足的顯瘦度。下擺的小A字版型，很顯可愛。

整體都是大朵的印花設計，很是吸睛，足足的層次美感度，中長款版型，極具優雅女人味道。精緻的圓領，特別百搭，並且很能修飾脖頸線。

一款超級時髦的襯衫外套，通體的橫條紋設計，很是顯瘦，足足的吸睛力度。兩個大大方方的燈籠袖蛇就，很是趣味呢。

透視的流行元素加入，特別的吸睛，足足的小性☆禁☆感度，中長款裙子版型，很是優雅。裙身的小碎花點綴，很有小清新的感覺，氣質喇叭袖，寬寬鬆松的特別舒適。