健身美食這麼吃，美味又健康
俗話說，吃了飯才有力氣減肥，但似乎現在許多妹子都習慣用絕食或者飲食不規律的方式來減肥，小編這裡不得不提一下，絕食其實是一種非常不健康的行為，如果沒有好好吃飯的話不僅會影響自身的健康，更是不會擁有一個好身材，有時候還會適得其反呢！
想要好身材，除了日常健身之外，當然還需要一個健康的飲食習慣辣！今天小編就私下搜尋了一下，為大家找到了超級多美味健康的健身美食噢！是不是特別好奇呢，接下來就隨小編一起來看看吧！
【海參】
眾所周知，海參一直是一款具有高營養價值的保健產品呢。海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材喔！海參沒有脂肪，有300多種氨基酸和40種人體必備的微量元素，所以對於想要減肥的妹子來說，是非常不錯的健身美味喔！
這款來自大連的老王海參是非常不錯的一款健身美食喔！源自大連無公害海域捕撈的海參不僅更加的安全健康，海參乾貨更是具有超高的發泡率，純野生底播的海參不僅個頭粗大，肉質肥美，更是具有超級高的營養價值呢。
【西蘭花】
西蘭花的又名又叫做綠菜花，是人們日常生活中最常見到的一款蔬菜，或許會有很多妹子納悶為什麼小編這邊會講到西蘭花吧？其實西蘭花的營養非常豐富喔！西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”呢！
可以即食的一款西蘭花幹，採用先進的脫水技術，保留了它自然鮮美的口感，高營養價值也牢牢的鎖住，休閒時分拿上一朵放入口中，喀吱脆的口感緩緩而來，酥脆的口感讓你好吃停不下來。
【糙米】
糙米是其實是稻穀脫去外保護皮層稻殼之後的穎果，糙米的口感比較粗糙，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果非常顯著喔！與普通的大米相比，糙米不論實在維他命、礦物質或者是膳食纖維等方面的含量都會比大米更豐富喔，所以糙米也被視為是一種綠色的健康食品。
這款來自相思蓮的糙米看起來是不是特別的精緻好看呢？經過粗加工後的農家糙米顆粒飽滿，微微泛黃，是非常好的一款雜糧喔，不管是用來煮粥還是做飯味道都特別的香濃味美，一煮就酥的糙米入口口感更是超級棒呐！
【馬鈴薯】
馬鈴薯應該是妹子們都特別愛吃的一種蔬菜吧？特別是用來油炸成薯條入口更是味道甜美呢！馬鈴薯又稱作是地蛋、土豆，與小麥、稻穀、玉米、高粱並成為世界五大作物。富含了超級高的蛋白質營養成分以及多種維生素，不僅可以當作菜肴，亦可以作為主食呢。
這款來自湖南農家自種的非轉基因黃心土豆從圖片上看就感覺特別的棒呢。源自新鮮現挖的老品種黃心土豆不僅皮薄肉多，純天然的土豆更是每一顆都特別的新鮮呢，皮特別的脆輕輕一碰皮就掉，黃心的小土豆入口更是鮮香肥美！
【雞蛋白】
雞蛋黃中飽含了豐富的脂肪很難被消化，而且膽固醇的含量非常的高，對於健身來說是不利的食物，不過相較之下，雞蛋白就不一樣了，含有約4g的蛋白質不僅有利於健康，幾乎不含脂肪對於減肥的妹子來說更是好事呢，雞蛋白不但具有美白的功效，而且能使皮膚細嫩，還具有清熱解毒和增強皮膚免疫功能的作用喔。
這款來自逗別三日的純農家散養草雞蛋可是非常棒的一款呢，源自生態的草間覓食，五穀填補散養出來的土雞蛋不僅含有優質的蛋白質，攝入了對人體有益的微量元素，蛋黃的比率大、飽滿而且凝結度更高，因此口感更是美妙，且營養均勻喔！
【燕麥】
燕麥又稱作是雀麥、野麥子。是人類日常生活中經常食用到的一款富含了高營養價值的美食。燕麥不僅低糖、高營養，更是富含了高能量，所以許多妹子都特別喜歡食用燕麥。燕麥性味甘平，能夠益脾養心、斂汗。更具有較高的營養價值呢。
這款來自福事多的澳洲純燕麥看起來是不是非常的美味呢？甄選自澳洲大農場的優質大燕麥作為原料精心製成，飽含了豐富的維生素以及營養成分，豐富的膳食纖維以及豐富的蛋白質更是能夠為你提供充足的養分以及能量呢！這款燕麥搭配牛奶食用更加的美味喔！
【咖啡】
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可哥、茶同為流行於世界的主要飲品呢，在西方許多國家都有飲用咖啡的習慣。咖啡最著名的功效就是緩解疲勞，促進燃脂率以及有利於消化，所以在鍛煉的時候非常適合飲用咖啡喔！
這款來自日本進口的悠詩詩的即溶咖啡可是非常受人歡迎的一款飲品喔。甄選自優質的咖啡豆精心製成的這款即溶咖啡不僅有著濃郁厚實的口感，想起芬芳濃郁，更是帶有厚實的回甘呢！美味的咖啡不論是熱飲還是冷飲都能帶給你非常棒的口感喔！
【全麥吐司】
全麥吐司是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的吐司，採用全賣麵粉製作而成的全麥吐司在口感上比一般的吐司差上許多，粗糙，不蓬鬆，不鬆軟。但是卻具有非常高的營養價值，能夠提供持久的能量喔！不過建議搭配水果食用，效果會更佳！
今天小編最後推薦的是這款全麥無糖無油的土司切片。純天然無添加的雜糧麵包更加的綠色健康，麵包中含有黑芝麻、南瓜子仁以及燕麥粒等作為原材料，營養更加的豐富，匠心製作而成的全面麵包跟更加的美味可口，食用更安心喔！
好啦，以上這8款就是小編今天為大家推薦的超級美味的健身美食啦，相信配合這些美食以及大家日常生活中飲食規律，以及不間斷的健身，一定會擁有一個倍兒棒的身材！