寶寶不愛喝水,家長要學會這些方法

家長要學會讓小寶寶主動喝水

1、和寶寶玩喝水遊戲

和寶寶一起玩遊戲，可以提高寶寶的對喝水的興致。媽媽可以找來兩隻小杯子，然後在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“碰杯”遊戲，或者玩玩“交杯酒”的遊戲。這樣可以吸引寶寶對喝水的興趣，讓寶寶喝水就不再是難事了。

2、家裡不要存放飲料

據瞭解，寶寶不喝水是因為現在有各種各樣的飲料存在。寶寶都喜歡喝汽水、果汁等等，它們都比白開水味道好多了，所以寶寶都成天抱著飲料瓶。要避免這種情況，首先爸爸媽媽就要做到不買，在家裡也不要存放。如果是想偶爾滿足一下寶寶嘴饞的話，偶爾可以適量喝兩口，但是要當場喝完，不存留。在沒有飲料的誘惑下，寶寶口渴了自然會選擇喝水。

3、適時更換一下杯子

爸爸媽媽還可以從其他方面去誘導寶寶主動喝水。例如有的寶寶對有動物圖案的東西天生偏愛，爸爸媽媽可嘗試準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者是買些寶寶喜歡的卡通人物的圖案杯子去誘導寶寶。還可以找一些不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，從而喜歡上喝水。

4、水里加點蘋果片

寶寶不喜歡喝白開水，是因為覺得白開始淡而無味。這個時候，媽媽可以花些小心思，在白開水裡放上一片蘋果片、梨片或者檸檬片，稍等片刻，讓白開水裡有著自然的甜味，這樣也許會讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會排斥。有些不一樣的東西存在，寶寶就會產生好奇心，這樣就有助於提高寶寶喝白開水的興趣。

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5、利用“羊群”效應

寶寶在小的時候，會有那麼一點羊群效應的表現。表現在其他寶寶做什麼，自己就會跟著做什麼。其他寶寶有什麼玩具，自己就會想要有什麼玩具。所以，爸爸媽媽帶寶寶帶外面玩的時候，事先預備一瓶水，只要有其他寶寶在喝水，就趕快給寶寶遞上，一般寶寶都會跟著一齊喝，如果寶寶不願意，可以在旁說一些“你看，其他小朋友都在喝水，寶寶也喝一些吧！”的話語去鼓勵，他們都會願意喝的。

寶寶經常喝水的好處

維持寶寶的正常體溫

為什麼發燒要多喝水了，這是因為人體為了維持正常的體溫，通過皮膚汗腺排汗，通過血管舒縮作用，散發或保留熱量，對於我們成人來說，每產熱100千卡由皮膚喪失水為30ML，每日大量出汗可達10L的以上。1g水在37°的溫度時完全蒸發需要吸收熱量2403.5J（2.4kj），1g的水從15°升到16℃的時需要4.18j的能量，比同量固體或其他體液所需的熱量要多，因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大，水能隨著血液迅速分佈到全身，而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速，所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。

有助於生長發育

由於寶寶生長迅速，組織細胞增長時需要蓄積水分，但腎功能未發育完全，尿濃縮能力差，且新陳代謝旺盛，排出代謝廢物較多，所以尿液會相對較多，為此，嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最為合適。由此可見，水對調節體溫的作用，是體溫不因為集體內外環境溫度的改變而變化。在熱環境下進行運動，體力活的時候，及時，充分的補充水分，可以提高機體的耐熱能力並預防中暑。所以，這就是為什麼，在每次寶寶發燒的時候，我總是建議給寶寶多喝水這就是其原因所在。

水是良好的溶劑

因為水是單糖，氨基酸，脂蛋白，維生素和無機鹽營養物質的溶劑，隨著體內各部分體液相互交換，這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞並發揮複雜的生理功能，水還是細胞代謝廢物如CO2，尿素的一些溶劑，使它們能及時被帶到肺，皮膚和腎臟並排出體外。

潤滑劑

淚液可以防止我們眼球乾燥，唾液有利於我們咽部的濕潤及吞咽，關節滑液，胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。