工作時肚子咕咕叫？也許是這五種原因！
你是不是經常在工作中餓著肚子？有沒有過在會議中肚子咕咕叫而覺得難為情，或者腦子變得不靈光的經歷？
這時候，你會覺得自己只是肚子餓了吧？但是，為什麼會肚子餓呢？為什麼一想要多吃一點，肚子就會咕咕叫呢？這個問題的答案出人意料，並不簡單。
其實空腹不是簡單的問題，關於引起空腹的原因，也許下面幾點你們從來都沒有想過。在此，讓我們介紹幾個會引起在公司空腹的原因吧~
1．口渴
實際上，有時候會把口渴誤認為是餓了。在吃點心前，先看看是不是喝了吧。在尿的顏色深時，並不表示肚子餓了，而是口渴的信號。應科學地解決問題而不是用點心。
2.早飯吃穀類食物
有人會覺得吃了穀類食物後肚子飽飽的吧。但是穀物裡含有過多的糖分及碳水化合物。也就是說，雖然暫時血糖值升上去了，但很快又會降下去，會開始感到肚子更餓。也許你會認為，那就在公司再吃一些穀類食物不就行了嗎，但並不提倡這麼做。
3．邊看電視邊工作
這到底怎麼一回事呢，你會這麼想吧。有人會把工作帶回家，在家工作。這些人可能會開著電視工作。如此一來，看著電視，工作可能就不由得停下了。邊看電視邊吃點心是常見的現象，改掉這些習慣要花很多時間。最好從一開始就不這麼做。改變習慣是很困難的事。
4.想起往事
請回想一下小時候的事。你哭的時候，父母有沒有為了哄你給你一些甜點心？所以，工作遇到瓶頸時，談判不順時，銀行的人在電話裡對我們表面恭敬實則不敬時，為了安慰自己，你就會想吃一些點心。如果感覺確實如此，還是馬上停止吧。
5．睡眠不足
睡眠不足似乎會影響食欲，而且，抑制食欲的瘦蛋白和增進食欲的胃饑餓素這兩種荷爾蒙不能很好地工作。吃點心的時候，多數吃的都是對身體不好的東西。這樣這兩種荷爾蒙的作用變得更差。這時候，會很想儘快輕鬆起來，卻並不是想要儘快健康起來。就是說，食欲很難控制，因此一定要睡好覺。
不過要是真的肚子餓了，咱們還有零食啊，怕個啥？
『 大白兔奶糖 』
濃香的奶味！熟悉的口感！奶糖入口之後隨著溫度融化，順著舌尖慢慢在嘴裡流淌，品嘗著童年的味道流進心裡。還記得小時候把大白兔的糖紙細細抹平捨不得扔掉；每次吃大白兔奶糖之前都會很好奇外面那層透明的糯米紙……滿滿的回憶。
『 香脆魚皮 』
每次在粉店吃螺螄粉的時候，必點一盤魚皮！一口一哢嗤，光聽響聲就開心hhhh……保持了魚皮特有的口感，但又香香脆脆，特別適合給愛吃薯片的暖友換換口味~用冰凍旺仔牛奶配炸魚皮 hhh 理想的下午~ 如果吃不完一包，直接當晚餐的配菜，嘿嘿嘿。
『 臺北手工牛軋糖 』
目前吃過最好吃的牛軋糖！因為它的奶香味很重，但是又不會很甜很膩，味道很自然，一口下去牛奶味道和脆脆的堅果混在一起，特別好吃。最喜歡的地方在於——它不黏牙，不過價格也是不菲……
『 北堤麻辣肉 』
來自湖南充滿常德風味的豆製品小零食！肉很碎吃起來很方便。一打開包裝就能聞到獨特的肉香味，吃進嘴裡的時候口感筋道但是並不會咬不動。味道並不是麻辣而是酸酸辣辣的，非常開胃，因為是豆皮，咀嚼的時候還有甜甜的味道，吃起來並不會膩，吃了會忍不住想繼續繼續吃下去~
『 魷魚仔 』
魷魚仔都是真魷魚做的，所以吃起來很有感覺。魷魚筒裡面保留了魷魚籽和魷魚膏，而且不會很幹，吃起來就是鮮魷魚的感覺。鮮味很明顯，可能有一點腥味，不過因為我不是很排斥腥味所以吃不出來……除了淡淡的鹹味就是魷魚的鮮甜味道~
『 香菇幹 』
充滿中國特色的香菇幹你吃過嗎~我個人覺得是一款居家必備的零食啊，看著電視可以吃點，吃飯也可以吃點，煲湯也能放點，而且還沒有什麼反式脂肪，怎麼吃都不容易胖。跟平時曬乾的香菇幹不同，即食香菇幹是選外形完整的香菇，低溫冷凍，接著就進入真空脫水的制程，所以香味和營養都會保存完整，味道也會很誘人
『 雲南特產鮮花餅 』
一開始吃鮮花餅的時候，我是挑眉懷疑狀的，“這貨難道不會很怪？”一口下去就能吃到酥皮一層一層的，餡的味道是鮮花特有的清香！立馬愛上！也吃過雲南菜小館裡現做的鮮花餅，感覺都很好~就是有時候會吃一盤子酥皮，哈哈~
『 雞仔餅 』
廣州本土的零食，雞仔餅！外面看起來像傳統月餅的餅皮，口感偏硬，整個餅略油但又很香。第一口會吃到叉燒的味道，然而並沒有叉燒，會送你一塊小肥肉！不知道為什麼朋友會覺得很難吃，我覺得越嚼越香，吃起來很帶感啊~
『 辣條 』
國民零食！大家應該都很熟悉啦，可是還是忍不住講一講耶。在很久很久以前，辣條還是5毛一包，連外包裝都油油的時候，那種油油的口感，甜甜甜辣甜辣的味道，又超有嚼勁，從此難忘好嘛！
『 咪咪 』
咪咪對我來說是吃不膩的小零食耶！上班到下午餓了就偷偷吃一包，不小心全部倒滿一嘴巴的事情我是不會說的哼~我還聽過一個很暗黑的吃法……咪咪蘸老乾媽……供大家參考（我顫抖了）……
『 紅燒鰻魚罐頭肉 』
不但色澤金黃誘人，而且味道香甜適口，是我喜歡的味道，魚肉也塊塊分明，不像其他家是融在一起的，打開之後，配著飯吃，連續吃了兩盒~
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