10天狂甩10斤肉！秘密竟是靠吃...

四月不減肥，未來月月徒傷悲啊！趁著最近還有點小冷，未褪去的冬衣還能擋住肚子上的肉肉，趕緊快來瘦啊！今天小編要告訴各位寶寶們，如果真的管！住！嘴！你距離月瘦N斤不是夢！

1.保證一日三餐，少吃多餐。

“不吃晚飯就能減肥？”不吃晚飯可能導致的後果就是吃宵夜！泡面、薯片、蛋糕.....你還能減肥？一日三餐不保證，那你可能連邁開腿的力氣都沒有了！“少吃多餐”才是正經事，重點不是你吃了幾頓，而是你吃了什麼，吃了多少！

2.應優先選擇粗糧作為主食

在選擇粗糧主食時，你可以考慮芋頭、玉米、山藥、燕麥......還有小編最中意的全麥麵包哦！全麥麵包更容易有飽腹感，能提供更多的蛋白質，含有很多纖維，能夠吸收體內過量的脂肪和膽固醇。

3.減肥期間一定要吃肉！

肉類能夠提供蛋白質，尤其是優質的蛋白質攝入來源，比如牛排雞胸肉、鴨蛋等，利用簡單少油的烹飪方式一定會對你的減肥計畫有很大的幫助哦！

邊吃邊瘦！一起在夏季來到之前變身美少女戰士！再搭配小編為你們精心挑選幾款美味好喝的瘦身茶飲！豈不妙哉？嘻嘻！

讓你清思緒、香潤心的祛濕茶

濕氣無處不在，讓你無處可逃。如果你的頭髮愛出油，面部油，睡覺愛流口水，那麼你也很可能有濕氣！此款產品，選用優質的烏梅、玉米須、陳皮、山楂、金盞菊、決明子和冰糖。讓來自大自然的產物，排出你體內的濕氣，不再肥胖！

不讓你身體遭殃的茶

濕氣一般有外濕和內濕兩種，外濕多為氣潮濕，內濕則是疾病理變化的產物，不好的生活方式容易導致脾陽受傷，濕氣更重。 這款茶的茶葉選自3月初毛尖統蕊，含芽率85%左右，口感甘純回香，適合輕口味的妹子們哦！還可以簡單的去除濕氣，讓你不受虛胖煩惱！

紅豆薏米紅棗茶讓你無“濕”一身輕

不想為油光滿面、毛孔粗大，虛胖的外表困擾嗎？此款產品，選用優質的東北小紅豆，含有豐富的維生素E、鉀鎂磷和膳食纖維，縉雲高山上薏米仁，可以增強祛濕，新疆若羌紅棗，可以令人容顏白嫩、皮膚細滑，體內的濕氣排出了，不再受到這些問題的困擾！

綠色健康的陳皮烏梅飲

21世紀，最缺的就是讓我們吃的放心的綠色產品。此款產品，選用優質的鮮果切片山楂幹、手工切絲的陳皮、朵大飽滿的貢菊、個大肉厚的烏梅、質柔軟的玉米須和粒粒飽滿的決明子。通過調節體內的新陳代謝系統，將你的濕氣排出去，輕輕鬆松瘦下來！

好口碑的大麥茶

吃過火鍋以後，總是讓我們感覺十分油膩，也會讓我們變得更加肥胖。此款產品，選用沿海低地地區，海風十分強勁，麥穗十分飽滿，大麥茶的每一顆，都顆粒飽滿，可以幫助解除油膩，促進消化，將體內的脂肪派出去了，不再受肥胖困擾！