與痛經的生死較量，想贏就該這麼做！

你們知道嗎？其實很多女性寶寶們每個月都要面臨著一場無硝煙的戰爭，或許有些寶寶沒理解，無硝煙戰爭？跟誰？就是跟每個月都來報到的大姨媽咯，是不是說到美眉們的心窩啦（沒辦法，小編也是過來人），每次大姨媽的到來都感覺要跟她來一場生死較量，痛不欲生、面色慘白、手腳冰冷此等狀況那不用多說，你肯定是慘敗啦，對不對？妹紙們想要戰勝它嗎，那就跟著小編一起來看下可以讓寶寶們在與痛經的生死較量中，贏的輕鬆、贏的自在的法寶。

【紅糖薑茶】

寶寶們又給大姨媽鬧的腹部疼痛、手腳冰涼了吧，那咱們就派出紅糖薑茶來攻擊它，這茶不僅味道甜中帶有微微的辣，但卻辣而不嗆，可以助寶寶們驅趕寒凉，給予寶寶們無限的溫暖呵護。

【葡萄乾】

因體弱貧血引起的痛經妹紙肯定不在少數,葡萄乾就能幫你們很好的解決這一痛經問題，它的鐵和鈣含量十分豐富，寶寶們別小看零食哦，平時零食吃起葡萄乾就能讓你輕鬆戰勝痛經。

【貓山王榴槤】

榴槤營養價值非常高，它還可以緩解痛經哦！因為它的熱性不僅可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，還可以起到活血散寒、緩解經痛，對寒性體質寶寶們戰勝痛經非常有幫助。

【香蕉幹】

面對著痛經帶來的疼痛與折磨，不用多想，寶寶們肯定是煩躁不安的，那咱就派出香蕉做戰吧，它不僅有助於身體放鬆，消除緊張心理，還能緩解痛經帶來的疼痛壓力。

【牛奶】

寶寶們不要以為牛奶那麼普通哦，人家能耐可大著呢，它含有豐富的鉀元素，不僅可以很好的緩和情緒、抑制疼痛，還能很好的減少經期失血量，派它來與痛經較量，讓寶寶們贏的自在，贏的輕鬆！

【紅棗】

寶寶們給痛經攻擊的手腳怕冷、臉色蒼白了，那咱就派補血佳品紅棗來應戰，它性溫味甘，不僅具能補益脾胃、養血寧神，還能助各寶寶改善痛經，同時還能滋潤皮膚美容養顏哦。

【天然蜂蜜】

給痛經擊到腰都挺不直要窩床的寶寶們，趕緊讓天然蜂蜜水來救駕，蜂蜜乃鎂的“富礦”，甜而不膩的它不僅能幫助緩解壓力痛疼、改善睡眠，還能有效把體內垃圾毒素排出。

【山楂茶】

經期淤血結塊、經血難排，那痛經肯定不戰而勝啦，不怕，有山楂幹在，它不僅能促進消化，還能活血化瘀，能幫助寶寶們改善痛經症狀，用溫水沖泡飲用，味道酸甜，分分鐘把痛經拿下。