這四大生活習慣才是肥胖的元兇！

肥胖，多麼令人痛心的一個詞！但是仙女們有沒有想過肥胖的原因到底是什麼？其實肥胖也許並不是因為你的飯量而決定，而是和你的錯誤生活習慣息息相關！

一、性格決定體重

肥胖指數：☆☆

根據美國心理學家的一份報告顯示，有的人天生神經敏感或者缺乏責任心，他們的體重也經常處在忽高忽低的狀態。研究進一步指出，一些比較衝動的寶寶比冷靜的寶寶，體重更是多了20斤。因為性格衝動的孩子都喜歡暴飲暴食，這也是導致他們肥胖的重要原因。

二、開著燈入睡

肥胖指數：☆☆☆

記得曾經，美國研究人員曾對老鼠做了一項實驗，他將老鼠分為兩個小組，讓它們每天都在正常日光下生活16個小時左右。而到了夜晚的時候，他讓一組小老鼠在暗燈光下度過8小時左右，另一組就在黑暗中度過。最終實驗證明，在暗燈光下的老鼠體重增加了12克，而完全在黑暗中的則增加了8克。所以說，夜晚開著燈入睡會影響荷爾蒙的分泌，從而導致肥胖。

三、溫度使人肥胖

肥胖指數：☆☆☆

當人們長期處於20攝氏度的溫暖環境中，就不可避免的會出現肥胖的現象。因為在這種溫室裡，人們的新陳代謝會減緩，能量的消耗也跟著減慢，流的汗也越來越少，從而有了肥胖的機會，身體的汗液排不出來。

四、家居導致肥胖

肥胖指數：☆☆☆☆☆

有科學家研究表明，在暗色系的燈光下，人們就會比較容易放鬆，所以就會在不知不覺中吃掉很多東西，所以仙女們一定不要選擇在昏暗的餐廳裡吃飯，在明亮的地方吃飯能夠有效遏制這種現象哦。

所以肥胖的妹子們也不要傷心，還是要多注意一下自己的生活習慣，然後再學會一些穿搭遮肉的小技巧，買一些漂亮的衣衣，就能出門賺回頭率啦~

◆鏤空襯衫

全白的一款文藝優雅範的襯衫喲，襯衫上帶有鏤空和刺繡的設計，又透露著一絲絲性☆禁☆感的小心機呢，春季時可做內搭，再熱一些就可以單穿啦。

◆牛仔外套

牛仔一直都是妹子們大愛的元素哦，這款牛仔衣衣也是穿搭的必備呢，在早春還有點稍冷的時候，選擇這款衣衣剛好能夠為您禦寒的哦。

◆網紗打底衫

今年韓國in上最流行的一款網格或紗狀的打底衫，最適合早春穿搭的喲。網紗搭配性☆禁☆感的小吊帶，穿上去完全是磨人的小妖精嘛~趕快拔草啦~

◆運動衛衣

韓國範十足的一款運動衛衣哦，整體是黑色的帥氣風格，搭配簡約的白條設計，讓這款衣衣的街拍風也是十足的呢，喜歡休閒韓范的仙女們千萬不要錯過哦。

◆皮衣

這款皮衣雖然不是真正的皮，但它也不是皮革的哦，面料屬於仿羊皮的設計，整體穿起來比較修身帥氣，機車的翻領設計看起來硬朗但是觸感卻很舒適哦。

◆喇叭袖打底衫

適合胖mm的一款早春針織打底衫哦，袖子處的設計與眾不同呢，是喇叭袖的獨特設計，搭配一條及膝裙看起來也更加的時尚和優雅哦~

◆牛仔外套

bf風格的一款牛仔外套哦，帽子處是屬於棉布拼接的部分，看起來也是十分休閒的哦。這款衣衣更偏向於中性風格，所以妹子們可以和男票一起去虐狗啦~

◆春裝小西服

誰說西服只有上班族才能穿，平時穿西服也可以很帥氣的好嗎？！西服裡面搭配一件高領或者半高領的打底衫簡直美哭路人啊有木有！

◆休閒外套

磚紅色是2017年超流行的顏色之一，因為它超級顯臉白的喲，這款休閒的外套就是磚紅色的衣衣哦，打底配上白色或者黑色也都是很美的哦~

◆飛行夾克

話說韓國的仙女們都超級喜歡穿飛行夾克的哦，因為這款衣衣巨寬鬆的好嗎？！裡面穿再多層也不會被人發現，當然也是遮肉肉的神器衣衣啦。

錯誤的習慣會給我們自身帶來很大的危害，所以仙女們無論如何也要克服掉壞習慣，畢竟美才是我們的頭等大事呀~所以呢，習慣大家都改，美麗自己掌握！