3種分娩姿勢，選對了能少受一半的罪

文/小紅姐 小紅姐產房故事

現在醫院越來越人性化了，在我們產房，就連生孩子的姿勢都可以隨意選擇了。現在，如果你到我們醫院來，我們漂亮的助產士會親切的問你：“某某女士，在分娩的時候，你是想側位呢，還是想蹲位，或者是截石位呢？”

如果你不知道這些體位的具體姿勢，恐怕你就會一頭霧水，所以，現在，準備分娩的准媽媽們，聽我，漂亮的小紅姐，給你“解鎖”一下分娩的各種姿勢吧。

》孕媽們可以提前把待產包準備好，一起帶去醫院。

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首先我們說最普遍的，也是各大婦產醫院最常用的分娩姿勢：截石位。截石位的特點是產婦仰臥，雙腿放置於腿架上，將臀部移到床邊，能最大限度的暴露會陰，這種手術姿勢多用於肛腸手術和婦科手術。

這種體位的優點是對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，適合醫護人員操作。

》 孕期最好選擇寬鬆的孕婦內褲， 穿著更舒適，不勒腹部。

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缺點是產婦採取仰臥位元時，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產婦可能會出現仰臥位綜合征，其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產後出血增多。採取仰臥位分娩還會使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。此外，仰臥位時，胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。很多年輕的女孩子，也會覺得這種姿勢讓人很害羞，會有些抵觸心理。

》孕媽生產時疼痛是非常劇烈的，這時候可以手裡攥一塊毛巾來當助力，稍微來緩解疼痛。

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對於這些害羞的女孩子，現在，也可以採取側位分娩了。側位分娩，這種體位的優點是能使產婦的會陰放鬆，減少下腔靜脈受壓和防止仰臥位綜合症。缺點是應用此種姿勢分娩，對於接生者操作不便，我們不好觀察產婦的分娩過程。

產婦們無論採取那種位置分娩，對於我們接生者來說，都是站立在產婦的側位接生，側位接生的優點是可以實行對產婦的最大限度的會陰保護，缺點是採取側位元接生，我們的腰永遠是扭著的，如果接生時間超過1個小時，我們基本上要要扭著站立1個多小時，手腳還要並用，腰肌勞損幾乎是每名助產士的職業病。

》孕期媽媽們最好選擇預留了腹部成長空間的衣服，腹部比較寬鬆，適合整個孕期穿著。

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還有一位元分娩方式，就是蹲式分娩，這種分娩方式很古老，中國幾千年來，都是採取這種姿勢， 快分娩時，產婦的家人要在在屋裡的高處系上一條繩子，產婦雙手拽著繩子，身體呈半蹲狀態，接生婆呢，從後邊抱住產婦的腰，幫助生產。古人認為這樣的生產姿勢，產婦身體垂直，肚子裡的胎兒容易降生。在這樣的生產姿勢下，地上就需要鋪上一層厚厚的幹茅草，嬰兒生下的時候，就落在幹茅草上，保護嬰兒不受傷。

》孕期，媽媽們的胸部會變大，最好選擇穿孕婦內衣，穿著更舒服。

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這種半蹲式姿勢的好處是很容易使勁兒，不像截石位仰躺在床上，腰和脊椎很難使上力氣。

其實，無論那種姿勢，都是為了方便准媽媽們安全、便利的生產，我們產房現在的口號就是：在產房，你想怎麼生，就怎麼生，分娩，就是這麼任性！

》家長可以提前準備一些寶寶的衣服，寶寶一出生就可以穿上。

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小紅姐：中國最具人氣資深助產師，北京三甲醫院產房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。歡迎關注接生婆,更可以和小紅姐一對一溝通交流，小紅姐還不定期的有禮物送，包括想瞭解當地接生醫生情況，都可以讓小紅幫你參謀，小紅姐願意為你解除後顧之憂！

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小紅姐產房故事是頭條號簽約作者。