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健身者和普通人的差距不只是肉體

生活中,有不少不健身的小夥伴都這樣想:微胖的身材很可愛啊!偏瘦的身材也很骨感啊!這沒什麼不好,為什麼非要健身呢?人生就非要賣弄肌肉嗎?

事實上,健身者與普通人的差距並不僅僅表現在“肉體差距”上——

普通人總要“晚睡晚起”,方顯年輕本色;而健身者深知身體循環的奧秘,規律作息才是身體健康的基本要訣。

普通人週末沒有睡到自然醒,就一肚子起床氣!而健身者則明白週末時間珍貴,要用來做對身體有益的事。

普通人的娛樂基本可以概括為“擼串火鍋打遊戲”;而健身者的娛樂活動則是在健身房揮汗如雨。

普通人的飲食選擇觀念是“想吃就要吃,我的胃我做主”!而健身者的飲食則是清淡克制,少油少鹽。

普通人有電梯絕不走樓梯,一旦走了樓梯,沒到3樓就氣喘吁吁!健身者則當走樓梯是一種垂直運動,來來去去輕鬆自如。

普通人肺活量只夠吹滅一支蠟燭;而健身者的肺活量夠嚎一個通宵KTV!

普通人運動一會兒心臟就不舒服;而健身者由於日常訓練得當,心肺功能好到讓人驚訝!

或許在普通人眼裡,“瀟灑”的及時行樂要比健身者做“苦行僧”來得痛快酣暢。但是當普通人見證了健身者因為“自律”而練出來的這些你夢寐以求的特質,就會明白,原來失去是為了得到更好的!

更性☆禁☆感、更健康的肉體!

更豐富、更有成就感的生活!

更樂活、更年輕的態度!

或許這些現在不是你想珍惜的

但是這些一定是你有一天夢想擁有的!

運動起來!

不是為了彰顯肉體,而是為了豐富精神!

堅持下來!

不是為了故意捨棄,而是為了持續擁有!

作者:猴塞雷|轉載前請與跑步聖經聯繫