女人最愛的甜湯就是它！堅持喝能美容養顏

銀耳甜湯對肌膚特別好，滋潤肌膚，美容養顏~~~~平時多喝點銀耳湯，氣色都會很好哦~~~

就算是天生麗質，肌膚也是需要保養的。稍有懈怠，咱們的肌膚就容易變得粗糙~~~尤其是像我這種早出晚歸的上班族~~~~所以，使用潤膚霜的同時，有空的時候也煲點銀耳湯吧~~~~~滋潤效果杠杠滴~~

除了潤膚，還可以潤肺~~~~霧靄天氣、吸煙人士、被二手煙人士~~~~都可以食用~~

南瓜銀耳甜湯——女人最愛的甜湯就是它！堅持喝能美容養顏！

原料：銀耳100g，南瓜200g，冰糖30g

輔料：枸杞30粒

做法：

【推薦理由】 推薦這家的銀耳，沒有添加，也不熏硫，來自古田，品質好，味道也好。

【推薦理由】 天貓超市的冰糖很不錯，顆粒完整，乾爽潔淨，適合煲湯煲糖水，泡茶，沖調飲料皆可。8元454g，很划算！

【推薦理由】 寧夏枸杞品質純正，口感極佳。色澤鮮豔，果粒較大，皮薄肉厚籽少。而且買回來的枸杞不用洗，便可直接食用。枸杞之間，並不粘連，品質極佳！

【推薦理由】 小熊燉盅，大品牌品質好，值得信賴。燉盅雙層結構，很厚實。精選天然紫砂內膽，富含礦物元素，燉出來的湯水口感馥鬱；雙氣孔結構，均勻受熱持久鎖溫；內膽不施釉，可安心實用。此款燉盅配了1個大燉盅，2個小燉盅，可根據需求操作。2個小燉盅可同時燉，一次就能燉兩種不同的湯哦。此款燉盅的功能非常多，有8大燉煮功能，可選擇快燉，精燉，筋骨，粥類，肉類，蒸，甜品，保溫等。像什麼豬蹄湯，瘦肉粥，排骨湯，雪梨羹，雞腳湯，銀耳羹，蒸菜，粥，保溫加熱等等都可以製作啦。此款燉盅還可微電腦預約，預約時間長達9.5小時，你可根據自己的時間自由安排燉煮哦，超方便。有了這個功能，你可以早上預約，下班回家就能吃到美味咯。當然也可以晚上預約，早起就能喝粥啦。操作鍵設置在上方，無需彎腰操作，使用更方便。它還有防幹燒保護功能，家裡沒人也不怕。用它燉出來的湯，湯色清亮，濃香四溢，鮮美甘醇，原汁原味，保留營養，有益健康。不管是在家裡，還是在宿舍，備一個燉盅非常有必要哈，而且燉盅大小還可根據個人需求選購哦。

1、銀耳提前用清水泡發；

2、南瓜去皮，洗淨；圖片上有兩塊，實際上我只用了一塊；

3、將南瓜改刀，切成大小均勻的方塊；

4、泡軟的銀耳去蒂，洗淨，撕成小塊；

5、煮鍋裡放入銀耳，一次性加足清水；

6、放入適量冰糖，蓋上蓋子，大火煮開轉中小火熬煮2個小時左右；

7、枸杞用清水浸泡10分鐘左右，洗淨備用；

8、2個小時後，放入南瓜煮30分鐘；

9、銀耳熬出膠質，南瓜也煮熟時，放入洗淨的枸杞，再煮幾分鐘；

10、關火，盛出。

碎碎念：

1、枸杞入鍋前，要用清水浸泡十分鐘左右；

2、銀耳起鍋前，再放入枸杞；