這些生活用品，准媽懷孕後必須換掉！

省吃儉用是中華民族的美德，但懷孕之後的准媽，身體各方面都變得不一樣了。有的物品儘管孕期適用，但懷孕之後如果不果斷換掉，對懷孕中的你和肚子裡的寶寶都不好。

1、使用超過1個月的內衣

懷孕前，一般每隔3-4個月會更換新的內衣，否則內衣的面料就會變得就缺乏彈性甚至變形，不能很好的保護乳☆禁☆房；懷孕後，你就要比較勤快地換內衣了。由於孕期荷爾蒙分泌變化，乳腺數目及發達程度都會逐漸增加，就使得乳☆禁☆房日益增大，准媽媽需要定期更換找合適尺寸的內衣。這時候，准媽媽挑內衣就要選“專用”了。

居家或休息時穿著的胸罩更要舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而採用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發脹的乳☆禁☆房增添舒適感;柔軟棉質，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;採用前扣式設計，還方便哺乳。

孕婦內衣選購：

面料：內衣要以純棉料為佳;手感舒適、溫和，有較強的透氣性和吸濕性，也有一定的彈性。

設計：選擇有鋼托的，可起到支撐乳☆禁☆房的作用;肩頻寬、前開扣的孕婦內衣，可以減輕肩膀的負重、調整肩帶的鬆緊程度。

尺寸：懷孕期間乳☆禁☆房會變大，建議預留兩個手指的空間，如果開始太松，可以乳墊填補。

2、牙刷

如果每天人們都刷兩次牙，每次刷牙時間兩分鐘，那麼在牙刷使用超過三個月後，就應該換一把新牙刷。如果人們實在沒有注意到牙刷已經用了多長時間，那麼可以根據牙刷的刷毛情況來判斷是否需要換。建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感，使用專用孕婦牙刷很有必要。

此外，可能牙齦在女性妊娠2個月之後，會出有明顯的出血現象。孕婦不用過度緊張，大部分女性都會出現這種情況，孕婦體內孕酮含量明顯增高導致口腔供血量增加，毛細血管彎曲擴張，血液滯留，彈性減弱等原因而引起。不過絕大部分牙齦出血的現象會在產後消失，所以大家盡可放心。如果女性本來就存在著輕微的牙周炎，牙齦炎，如果雌激素在體內增高時，那麼牙齦對細菌的反應會更加敏感。加重出血和牙齦發炎的症狀，解決牙齦出血的關鍵在於預防。為保持口腔清潔，需定期進行預防性的牙齒護理。

牙刷選購：

孕婦選擇牙刷頭小一些，刷毛細軟的普通牙刷也是可以的，我們主要是要有正確的刷牙方法和足夠的時間，就能很好地清潔口腔。

3、使用超過兩年的枕頭

用久的枕頭，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部，繼續用的話，就可能會致使脖頸酸痛。使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處，除了要換一個新枕頭，你還應該買一套多功能的孕婦枕。

隨著肚子漸漸隆起，孕婦睡覺不管什麼姿勢都不舒服，而且總會覺得腰酸背痛的，尤其到了孕晚期，一個孕婦枕就很有必要了。但要注意，不是所有枕頭都能當孕婦枕用的。孕婦枕主要是放置在腹部或腿部起到支撐承托作用的，可以分成護腰枕和多功能枕頭。

枕頭選購：

護腰枕的設計可以幫助減輕腹部的壓迫感，讓孕婦保持側臥睡姿。多功能枕頭就是一物多用了，包括腹枕、腰枕、腿枕、頭枕等多個部分，給孕婦從頭到腳的睡眠呵護。建議准媽媽都準備一個多功能孕婦枕，可以根據不同准媽媽的需求靈活組裝。而且使用率還非常高，不僅孕媽能用，家裡其他人也能用。

4.使用超過一年的舊鞋

懷孕前，穿鞋自然是最舒適的;可是懷孕後，你就要換了！因為隨孕期的推進，孕婦的身體重心會向前移動，無論是高跟還是平底都不適合孕婦穿。鞋跟越高，摔倒的可能性和危險性自然也越高。鞋跟過低會是身體所有壓力集中到腳後跟上，站立或行走久了容易疲倦和疼痛。所以懷孕後要穿合適的孕婦鞋。

孕婦鞋選購：

高度：理想的鞋跟高度為15-30mm。

材質：孕媽很容易出汗，尤其在夏天，應選真皮或透氣面料的孕婦涼鞋;鞋底要選耐磨度好且止滑性較佳的大底。

設計：懷孕後，腿部和腳掌或會出現水腫的情況，為了穿著舒適，應選擇鞋頭圓且寬大的孕婦鞋;鞋碼不宜太小，約比較長多出1cm左右為宜。

女性懷孕後應關注到生活中各個細節方面，尤其是牙刷、枕頭、跑鞋、bra等經常使用的生活用品。所以，一定要按照以上說到的物品使用期限勤於更換，否則物品上的各種細菌等便會危及到女性的身體健康。