塑造纖細美腿，這樣做超有效

編兒每次走在大街上看見別人纖細、修長的美腿，就令人好生羡慕，讓人直想也有一雙此般的纖纖玉腿。所以編兒為了讓腿變細，就歷經挫折尋尋覓覓，最終終於找到了一套行之有效的瘦腿計畫。

1.溫水泡腿、粗鹽按摩。用恰到好處的溫水泡腿15~20分鐘可促進腿部血液的迴圈；再用粗鹽均勻的按摩腿部，可令其脂肪加倍燃燒，有效塑造纖細的美腿。

2.瘦腿運動+消脂美食。在日常生活中用高抬腿、踮腳尖、空中蹬腳踏車等瘦腿運動，配以消脂美食的食用，可令小粗腿在無形之中快速變成纖纖玉腿。

綜上我們可以知道，想要甩掉煩人粗腿，擁有迷人細腿，那就得飲食加運動。所以接下來編兒就為你精心的準備了幾款能助瘦腿加速度的美食，小夥伴們快來看一看吧！

【秀腿三草茶】

這款精選天然迷迪香、馬鞭草、檸檬草為原料、混合製作的三草茶，雖說外表看起來類似雜草，不怎麼起眼；可它飽含的營養、瘦腿的功效卻是極其的強大，腿粗之人每日飲水時加上點，幫你快速塑造纖細迷人的美腿。

【芝麻夾心海苔脆片】

把醇香芝麻顆粒加入酥脆鮮香的海苔之間，不僅味道引人入勝、讓人愛不釋口；其營養還更豐厚，功效更強大。在日常生活中饞了、餓了之時來上點，既滿足口腹之欲，又可促進腿部脂肪的燃燒，幫你快速打造纖纖玉腿。

【軒記獼猴桃幹】

據營養學家調查表明，獼猴桃富含維生素C、胡蘿蔔素、鉀鈣等礦物質，常食具有極好的清腸排毒、抗衰老、防止心血管疾病產生的奇效，被人們稱為”果中之王“。除此之外，獼猴桃還具有超強的瘦腿功效，日常多吃打造迷人美腿。

【蜂蜜柚子茶】

蜂蜜柚子茶作為編兒最愛的一款茶飲，入口香甜的味道，順滑的口感、讓人滿足的不要不要的。這款精選上等柚子為原料、連皮切片，再融入香甜蜂蜜製作的茶品，色澤橘紅，散發著濃郁的柚子果香。沖泡一杯，入口那口感、那味道讓人回味悠長。

【佰薇集青木瓜粉】

對於腿粗之人來說，若想甩掉腿部脂肪，擁有纖細的美腿，除了需要按摩腿部促進其血液迴圈，還得在日常飲食中配以一些瘦腿的美食。就如這款以天然青木瓜為原料、去皮磨粉製作的代餐粉，0添加製作口感純正、營養豐厚，日常多吃，豐胸又美腿。

【聖女果乾】

所謂的聖女果就是俗稱的小番茄，它和一般番茄一樣都有嬌豔的紅潤色澤、酸甜的味道、豐富的營養，常吃對身體健康大有好處。這款甄選質等小番茄為原料，加工製作的果乾、入口軟糯酸甜，美味無比。

【荷葉檸檬茶】

精選果香四溢檸檬、清香撲鼻荷葉、花香濃郁玫瑰、酸甜可口山楂幹混合製作的茶品，沖泡一杯多樣的色澤在水中散開，給人視覺的享受；入口清香順滑的口感，給人味蕾上的滿足，常飲消脂清茶，令你越變越瘦。

【紅豆薏米茶】

紅豆、薏米作為生活中普見的食材，富含多種營養元素，常食具有極好的滋補養生、祛濕排毒的奇效。這款以紅豆、薏米為原料、黃金配比、獨立小茶包包裝製作的茶品，攜帶方便、沖泡便捷，常飲祛濕排毒，令你瘦腿變得更高效。