女人身體出現4個特點，不是胖了就是懷了

女人懷孕和發胖本質上是有著一些共同點的。比如：某影視劇女主最近突然胃口很好很能吃，就會被男主的母上大人欣喜懷疑：我兒媳莫不是懷上了？再比如：公車上某胖美眉上車，明明還是未婚，卻被初中生以“尊老愛幼、照顧孕殘弱”為由讓了個座，也不知是憤怒還是竊喜好了。

當女人出現下面這4個特點時，某種意義上證明你不是要發胖，就是要懷上的節奏啦！

特點一：胃口大開

明明平時的飯量是很固定的，但一段時間卻突然胃口大開，每頓比平時多吃一碗飯不說，在半晌午和半下午的時候還會感到非常饑餓。尤其晚上，不來一頓夜宵都睡不著覺。

當女人出現這個現象，一定要警惕了，每天吃不停這絕對是要發胖的前奏啊！要不然就很有可能是懷上了。懷孕的女性在孕早期要麼厭食偏食，要麼就是這樣胃口棒棒，一天5頓不嫌多。

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如果確診是懷孕的媽媽，那更要注意了。飲食一定要有講究，不要胡吃海塞，對胎兒和自身都是很不利的。要均衡膳食營養，合理進食，多吃些爽口的食物，避免太過油膩引起孕吐或加重孕吐。

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特點二：乏力疲憊

明明是和往常一樣的工作量，但是最近做起來就感覺異常吃力。明明還沒怎麼做呢，就感到很累很乏力，使不上勁，氣喘吁吁滿頭大汗。出現這個症狀，排除生病原因，果斷是要發胖的徵兆啊！不然就是懷孕增加了身體負擔的原因。

懷孕的媽媽要知曉，懷孕以後應該儘量遠離大輻射、污染物或者污染嚴重的環境，如果從事的是比較危險的崗位，最好跟領導報備，申請調換崗位，不要一個人悶頭死撐。孕早期的胎兒是很脆弱的，孕媽一個強撐或者不在意就會導致胎兒流產出意外。在孕早期也要注意補充葉酸，避免胎兒出現畸形的情況。

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特點三：睡不醒

日常睡7、8個小時就已經自然醒了，但是近來每天睡10個小時都不嫌多，不僅不會覺得睡得頭疼，還非常香甜享受。要是不給睡夠這麼些時辰，就一陣陣的哈欠，感覺自己下一秒坐在馬桶上都能睡著。

排除過度疲勞的原因，這樣嗜睡的女同志不是進入了發胖模式就是進入了懷孕模式。懷孕以後的女性會特別貪睡，每天比常人多睡2、3個小時還感覺自己沒睡夠一樣。

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懷孕以後，孕媽要特別注意保持足夠的睡眠。每天睡8-10個小時都是很正常的現象，儘量不要熬夜，這對胎兒的健康發育非常重要。白天的時候，有條件的話，孕媽睡個午覺也是很好的。

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特點四：懶洋洋，就是不想動

本來工作幹活都挺積極賣力的一個姑娘，突然這段時間就無精打采、懶懶不愛動了；有時候是心裡想動，但大腦上卻一點支配不了行動。

這樣的姑娘，如果你沒有失戀也沒有生病，那你這樣懶洋洋不願意動，很有可能就是要長膘的信號；再不然就是有喜了的原因。懷孕的媽媽在孕期的一大症狀就是變懶不想動。

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孕早期的時候，孕媽應該注意不要劇烈運動，避免胎兒在這個不穩定期受到刺激引發流產等不良問題。等到了孕中期，胎兒穩定，孕媽就不能再這樣懶下去了，一定要邁開腿，堅持運動鍛煉，散步、走動都是可以的，對控制體重和幫助分娩有重要作用，不過需要注意的是依舊要避免劇烈運動和大幅度動作。

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除了這4個特點，判斷女人懷孕還可以從：早起嘔吐、頭暈、情緒易怒暴躁波動大、尿頻、嗅覺敏感這5個方面判斷。當然，最好還是去醫院檢查確診，對胎兒和孕婦都是負責任的表現。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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