這2個時間段不適合洗頭，很多人都做錯！

很多妹子可能有晨起洗頭的習慣，還有人喜歡在晚上睡前洗頭，有時候頭沒有幹就這樣入睡了。

其實，這些習慣都可能會對身體造成一定的傷害。

一般來講，早晨的溫度比較低，頭髮幹的比較慢，濕氣入侵，有些人會感覺頭痛。如果早晨的時候遇到颳風，皮膚的毛孔會張開，很容易因受到風寒而感冒，頸椎病的患者會加重病情。

晚上，頭髮沒有吹幹就入睡，第二天早晨起床，可能就有頭痛乏力，昏昏沉沉之感。這主要是由於在睡眠狀態時，人頭部血液供應比較緩慢，此時抵抗力比較弱，讓沒有吹幹的頭髮會讓頭部的熱量被水分帶走。長時間如此，會給身體帶來健康隱患。

那麼，最好的洗頭時間是？一般建議在白天，溫度穩定的時候，或是下班之後，稍作休息之後洗頭，因為這樣有充足的時間讓頭髮自然晾乾。

在日常生活中，很多人也比較關心多久洗一次頭合適？要不要天天洗？洗頭的時候哪些方式是不對的，一起往下看吧~

【1、多久洗一次頭合適？】

▼ ▼ ▼

有些人喜歡天天洗頭，多數考慮自己的頭髮屬於油性發質，不洗就見不得人。其實，天天洗頭對頭髮的損傷也是很大的。眾所周知，頭皮和頭髮是靠皮脂腺和毛囊分泌的油脂來保護和潤滑的，頻繁洗頭，會徹底洗掉這層油脂，長時間如此，失去天然“保護膜”的頭髮，不乾燥不分叉才怪！

那麼，多長時間洗一次頭合適？一般的不建議天天都洗頭，具體的情況還是因人而異的，每週有2~3次就可以了。如果經常在戶外工作，灰塵、油煙接觸的比較多，可以適當增加洗頭次數。

【2、哪些方式是錯誤的？】

▼ ▼ ▼

大家都知道洗頭是為了清潔，但在日常生活中，有些人會有一些錯誤的洗頭方式，例如，為了洗頭更清潔，會出現過度搓洗，拉扯等用力過猛的行為，這些暴力洗頭方式不僅會讓頭皮受傷，還會影響毛囊生長。另外，也不要為了讓頭髮潤澤而大量使用潤髮乳、護髮油，過量也會導致毛孔受阻。

此外，洗完頭髮之後，也不建議用毛巾大力去擦頭髮，一不注意也會產生拉扯，洗完後，最好用毛巾輕輕壓在頭髮上讓它吸走水分。為什麼有些人容易掉頭發了，往往也與這些不良習慣有關。

【蘑菇菌的好物推薦】

❥ 蜂花洗髮水

❤推薦理由：國貨真心好啊，雖然不能控油，但是洗的很乾淨，最關鍵的是價格不貴，性價比炒雞高。不知道用什麼的時候它就是我的首選，比某些假滑洗髮水好用太多了~

❥ 綠呂洗髮水

❤推薦理由： 這款洗髮水能夠深層清潔因黃沙黏附的微塵和過度分泌的油脂，並有效預防頭屑滋生，護理頭皮健康。可以改善毛躁、強韌防斷發，對於去頭屑、頭皮控油、頭皮舒緩很有效果~

❥ 生薑洗髮水

❤推薦理由： 這款洗髮水以生薑原汁等天然原料製成，可緩解脫髮，滋養毛囊，同時兼具控油止癢的效果。適合所有發質，起泡效果很好，一次少擠一點，用量不需要很多，洗完頭特別舒服~

❥ 雲南白藥養元青去屑洗髮水

❤推薦理由： 這款洗髮水可有效去除頭髮上的多餘油脂，有效去屑，並且促進頭皮血液迴圈，使營養物質被有效吸收。使用之後頭皮不癢了，還能緩解脫髮問題，效果很顯著~

❥ 卡迪那護髮素精油

❤推薦理由： 這款產品精油濃度相當高，取少量塗抹在頭髮上就可以，這一款對於頭髮的滋養是非常專業的，幹發濕發都能用，完全不粘稠，即使燙頭弄得頭髮像稻草用一次馬上恢復~

❥ 摩洛哥護髮精油

❤推薦理由： 相對來說這款更實惠，而且頭皮比較油的寶寶們用這款就不錯，不會堵塞毛孔，便宜大罐，而且沒有那種特別濃重的香味，不過這個不像其他幾款用的那麼省，這個用的會相對更多一些，洗髮前使用更好。

寶寶們get了嗎？

這2個時間段最好不要洗頭喲~

喜歡我的推薦就動動小手關注我吧~白了個白~