互聯網時代，孩子的眼睛該怎麼辦？

俗話說，眼睛是人心靈的視窗，視窗明亮，看世界也會不一樣。現在是互聯網時代，大量的資訊都在網上獲取，家長離不開手機等電子設備，孩子也跟著過早接觸了電子產品，越來越多的孩子小小年紀就戴上了近視眼鏡。要與時俱進，平時不接觸電腦和手機也是不大現實的，那孩子的眼睛應該怎麼保護呢？

其實，保護眼睛要從嬰兒期開始。孩子處在視力發育的關鍵期，需要接觸到外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，才能促進發育得更完善。所以要儘量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。如果給孩子買書，最好選擇字體較大、顏色圖案較多的書籍。

此外，還要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，紫外線的強烈照射會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。特別是夏季外出時，最好給寶寶戴一頂遮陽帽或太陽鏡，再或者打一把遮陽傘，儘量讓他在樹蔭下玩耍。晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無頻閃的照明是最好的，有利於保護寶寶的視力。

以上的注意點，家長應該都不難做到，那還有其他方式保護寶寶眼睛的嗎？當然有，平時也要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。增加蛋白質和維生素、葉黃素等，才能滿足孩子眼睛的營養需求。

貝因美金裝愛+幼兒配方系列奶粉3段

適合年齡：12-36個月

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：貝因美金裝愛+幼兒配方系列奶粉，全部採用進口原料，特別添加乳鐵蛋白、葉黃素等。

乳鐵蛋白是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白。對寶寶抵抗力提高很有幫助。乳鐵蛋白起到抗菌和抗病毒，調節免疫機能，抗氧化的作用，促進腸道中益生菌群的生長，調節鐵的傳送。

由於葉黃素不能在體內合成，所以必須從食物中攝取。而葉黃素是眼睛最重要的視覺營養素，是唯一能在我們人體的水晶體內保留的“類胡蘿蔔素”。葉黃素作為視網膜的主要色素成分，可以吸收來自陽光中的紫外線和藍光，保護眼睛不受有害光損傷，延緩眼睛的老化及防止眼睛的病變，消除視力模糊不清狀況，對緩解近視引起的眼部疲勞有很好的作用，對預防和治療近視可以起到獨特效果。

貝因美金裝愛+3段奶粉適合12-36個月的寶寶，從嬰幼兒期就給寶寶補充眼部發育所需的營養。

貝因美愛諾達幼兒配方奶粉3段

適合年齡：12-36個月

推薦指數：★★★★★

推薦理由：10歲前是孩子眼睛發育的關鍵期，貝因美愛諾達幼兒配方奶粉，紐西蘭原裝進口，從生產到罐裝，全部在紐西蘭完成，特別添加亞麻酸，牛磺酸已經葉黃素等特有的護眼配方，為寶寶開啟睛彩的視界。

藍光對眼睛的損傷是可逐漸積累的，就算不直視光源，時間長了也會對眼睛造成傷害。減少，儘量避免寶寶接觸藍光危害的機會，保持良好健康的用眼習慣，適當增加葉黃素及其他對視覺發育有關的營養攝入。

————什麼是藍光？————

藍光存在于陽光，數碼產品，手機螢幕，電腦螢幕。也就是說基本我們在使用的電子產品的螢幕光都會有藍光的存在。

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歐普led護眼照明節能閱讀燈

適合年齡：全家

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：說完食補，還有就是平時生活中和眼睛息息相關的燈具，也是要非常注意選擇的。根據環境調整燈光的，讓眼睛輕鬆，預防用眼疲勞，保護眼睛。市場上燈具品牌參差不齊，在選擇的時候不能只看價格的也要考慮整體綜合，選擇適合寶寶的才重要。

JINSPC防輻射防藍光兒童電腦護目鏡

適合年齡：12歲以下

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：藍光對人眼睛造成傷害的問題在生活中越來越被人重視起來。社會的發展，孩子也越來越早接觸到藍光，一方面我們要儘量避免讓孩子接觸，同時也要預防保護。能防輻射還能防藍光的護目鏡就很有必要了。

兒童預防近視坐姿矯正護眼架

適合年齡：5-15歲

推薦指數：★★★★

推薦理由：孩子在學習的過程中，長期錯誤的坐姿會導致眼部光線不足，這樣長時間近距離看書會造成用眼過度，引發視力下降。也會因為不正確的坐姿，造成腰椎問題。防近視坐姿矯正器，幫助兒童矯正低頭俯身讀寫的不良姿勢。

美國Real Kids兒童防紫外線防藍光太陽鏡

適合年齡：0-7歲

推薦指數：★★★★

推薦理由：Real Kids太陽鏡是現今市場上領跑的UVA/UVB防護的兒童太陽鏡。它使用高品質的材料，與成人太陽鏡的標準更高。護瞳不傷眼，專業眼科醫生推薦。專業的防紫外線，帶寶貝出去郊遊很有必要佩戴太陽眼鏡，這樣才能讓寶貝在陽光下綻放更燦爛的笑容，有效遮蔽保護寶寶稚嫩的眼睛。