1分鐘教你瞭解分娩全過程！女人必須懂！

臨近分娩，准媽媽都會對生小孩有著一種莫名的恐懼，又缺乏足夠的認知，造成既激動緊張又開心期待，那麼生孩子究竟是怎樣的一個過程？如何能夠讓自己順利生下寶寶？本文以順產分娩為例，教你瞭解分娩全過程，消除不必要的緊張情緒。

分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。

1.第一產程：10-12h

即宮口擴張期：產婦此時會出現規律性的腹部陣痛，常有腰酸及腹部下墜感。子宮開始緩緩收縮，每隔6-7分鐘收縮一次，收縮的時間也比較短。子宮收縮得越來越頻繁，每隔1~2分鐘就要收縮一次，每次持續1分鐘左右。當宮縮越緊，間歇越短時，宮口就開得越快，產婦越疼痛，此時還會有少量出血，即“見紅”。

產婦須知：

第一次生產的准媽媽如果你陣痛間隔10分鐘時就要去醫院了，如果是已經生產過的媽媽，由於經產婦分娩較快，在陣痛間隔20-30分鐘時就要趕去醫院了。醫生會把你安排在待產室。

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宮口開大3釐米之前，可在待產室隨便走走，宮口開大3釐米之後，可側臥於床上左側為好，以免膨大的子宮壓迫下腔靜脈，影響胎盤的血液供應。千萬不要大聲尖叫或者大力扭動身子，這樣真的生產時你會沒有力氣的。

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其他並不需要特別的護理，產婦應當放鬆心情，醫生會提醒你還沒有真正生產千萬不要大聲尖叫，在陣痛不劇烈時，儘量和家人說說話，吃一些易於消化而營養豐富的食物，定時大小便，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。

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2.第二產程：1-2h

即胎兒娩出期：通常羊水大多數在這個產程破裂。子宮口開始張開（10釐米左右）時，羊水破裂，此時會感覺有股溫暖的液體從陰☆禁☆道流出，陣痛時會有排便的感覺。此時醫生會將你從分娩候診室轉去產房了，在醫生的指導下不斷用力，直到寶寶降生，剪斷臍帶。

產婦須知：

此時要配合陣痛的浪潮，像排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，更不要亂蹬大叫，應順其自然，注意兩腳不要收縮，也不要去碰自己身上消毒過的部位。

3.第三產程：5-30min

最後是胎盤娩出期：胎兒出來後，宮縮暫時停止，不久又重新開始促使胎盤及羊膜排出，此時產婦只需稍加腹壓即可。至此整個分娩過程宣告結束。產婦可放鬆休息，接生人員必須檢查胎盤胎膜是否完整，產道有無裂傷，並進行相應的處理。此時便完成了分娩的全過程。

然後，醫生使用吸管器吸去寶寶鼻、口中的羊水和血液，寶寶的哭聲即是他健康的證明。

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產婦須知：

生產消耗體力，所以產後產婦就應立即睡眠，不要被興奮或家人的談話所打攪。經過8～12小時的睡眠之後乳☆禁☆房會脹痛，此後將忙著給寶寶授乳了。但是如果生產過程不順利的話，醫生可能考慮將會陰切開等，這時還需進行逢合及消毒工作，所以產婦還需忍耐一下。

孩子終於順利生下來了！當媽的真不容易！准爸爸同樣需要多瞭解。