開燈睡覺都發胖，這些發胖原因鮮為人知！
眾所周知，吃得多，運動少很有可能會導致肥胖。但有人問：為什麼有的人怎麼吃都不胖？我卻連喝水都長肉？甚至我已經很努力了運動節食了，依然沒卵用。
OMG~~我如此善良，為毛這個世界套路這麼深2333333~~~
在此小編告訴你，你就是太善良太單純了。如果每個人運動節食都能減肥，要醫生和營養師幹嘛呢？想減肥，就要搞清楚身邊潛在的肥胖危機，避開它們或者改變它們，奇跡才有可能降臨。那麼，有什麼肥胖的原因是我們意想不到的呢？
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一、營養不良
開什麼國際玩笑？真沒騙你。當你蛋白質吸收不良或營養不良時，血漿膠體滲透壓降低，毛細血管通透性增高。這樣全身淋巴液回流受阻，體液失衡導致水腫性肥胖。
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二、近朱者赤近墨者黑
現在告訴你，肥胖是會傳染的。假如你身邊的朋友親人肥胖者居多，你很大程度上會手他們的飲食方式和生活習慣影響，肥胖可能性就會大大增加。所以加強自我控制能力很重要。
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三、炎炎夏日長期處於空調房
調節熱量機制受阻。空調讓我們總是待在恒溫的環境裡，所以我們不用調節自己體內的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會自動消耗脂肪，以保持溫暖 ; 如果天氣很熱，我們的食欲就會降低。使用空調的人，熱量調節機制受阻，更容易肥胖。
此款產品簡直是懶人的福音，坐著、躺著、看書、玩電腦等都能使用，它能瘦臂、挺胸、瘦腹、提臀，幫你減去贅肉，做性☆禁☆感女人！
四、睡眠不足
睡眠不足的人，體內促食欲因數會增多，往往會想“夜宵”。如果長期失眠，人體的生物鐘會打亂，引起內分泌失調。這個時候大腦往往不能正確判斷身體攝入的熱量是否足夠。
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五、情緒
很多人心情極差的時候都愛
“化悲憤為食量”，這個不用說肯定就是肥胖原因。有的人即便因為心情不好吃不下東西，但總需要宣洩，很容易養成不良的生活習慣。如果你確實想吃，就吃點對身體有益處的零食吧。
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六、開燈睡覺
美國俄亥俄大學的一項研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重，就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。因為夜間燈光會擾亂人體生物鐘節律，造成黑白顛倒，在不該進食的夜間進食。
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明亮的燈光激發了食欲，促使人們在睡前吃東西，而食物又很難在睡覺時消化掉，通常就轉化成了脂肪，從而導致肥胖。
一款沖飲即食的代餐粉，選用優質薏米、紅小豆經過精心烘焙、傳統研磨而成，口感細膩，唇齒留香，每天來一杯、均衡膳食！
七、強憋三急成習慣
工作起來甚至連上廁所都忘記的朋友注意了，如果經常憋三急，不僅會讓身體內的毒素增加5-10倍，並且對腸胃運動、腎臟代謝和肝臟代謝都有很大影響。
美味的燕麥片混合蘋果、草莓、鳳梨、芒果和穀物麥片等，還原了水果天然的色澤蓬鬆的穀物麥片。
長期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的現象，這是因為一直坐著或站著憋三急，大量毒素和脂肪堆積在這幾個部位。想要自己排毒順暢，先尊重身體的排毒系統吧。
選用葛根、木瓜、魔芋、芸豆、茯苓、芡實、枸杞、冰糖、小麥胚芽等原料採用低溫烘焙，反復研磨而成，粉質細膩，散發著淡淡的五穀清香。
說了這麼多，大家應該學會怎樣避重就輕了吧。還有，大家要多笑笑，因為積極的情緒會讓身體分泌一種“瘦素”，作用嘛，就是字面上的意思了。
酵素能改善腸胃，疏通腸道還能清除血液內的有毒物質，加快脂肪燃燒。ISDG日本進口夜間酵素，232種果蔬發酵，對於新陳代謝不暢的妹子是福利。
對於減肥，不同的人有不同適
合自己的方法。但大原則是不變的。就是必須從食量和運動量去控制。小編給大家歸納幾條吧。
大麥茶素有東方咖啡的美譽，有藝福堂秘制的大麥茶突破了傳統的工藝，加入了適量的糙米。
早餐要吃飽。
“不吃飽怎麼有力氣減肥”這句話只適用於早餐。一頓合格的早餐，最好含有碳水化合物，脂肪，蛋白質和維生素。如果確實時間緊迫，可以抓一把果仁或者紅棗，在車上滿滿咀嚼。
天然草本植物配方，中草藥提取而成，準確定位需要減肥的部位，促進細胞的新陳代謝，排出多餘營養和體內的濕氣和毒素。
每頓飯吃七分飽。什麼叫七分飽呢？就是你感覺自己還可以吃得下半碗飯的時候，就要果斷丟掉筷子了。
豐富的各種營養素的大麥幼苗，富含極高的鹼性度，中和體內酸性毒素，改善酸性體質。
控制進食速度，用更多的時間告訴大腦：我已經飽了。小編告訴你們一個方法：用左手拿餐具。很管用！
飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖！推薦紫菜湯。因為紫菜含鉀非常豐富，可以防止脂肪在下半身堆積。記得飯後散步半小時。晚上7點以後就不要進食了，睡前可以喝一杯熱的脫脂牛奶。