孕中期必須注意這四件事，早看你才不後悔

當得知了自己懷孕的消息，每個孕媽都是激動而興奮的，但是懷孕早期除了明顯的孕吐反應，身體沒有發生太大的變化，當媽媽的成就感也就停留在頻繁的嘔吐上面了。不過到了孕中期，肚子慢慢大了起來，小傢伙在羊水中開始了和自己交流，成為媽媽的感覺才越來越明顯。

懷孕分為三個階段，孕早期、孕中期、孕晚期，孕中期是指懷孕的第4~6個月，這三個月是懷孕的關鍵時期，也是胎兒營養吸收最充分的時期。但是很多新手媽媽卻感到茫然無措，不知道懷孕中期應該注意些什麼，現在就給給各位孕媽盤點一下，孕中期的注意事項。

1. 衣，要舒適保暖。不要覺得穿衣服是一件隨意的事情，懷孕後孕媽體內的激素水準發生了很大的變化，皮膚變得更加敏感，所以，如果孕媽選擇了不合適的衣服，很容易引起皮膚過敏。孕媽不要挑選合成纖維材質的衣物、選擇一些彈性好、透氣佳的寬鬆棉質衣物，尤其是孕婦褲，一定要保證穿著舒適，不能太緊。

【孕婦運動褲】在孕期，准媽媽也要注意衣服的舒適性。孕婦運動褲採用高彈力面料，不緊繃，肚子再大也能穿。准媽媽們或者月子中的媽媽都可以穿~

2. 食，要營養均衡。在懷孕中期，母體和胎兒的身體都需要大量的能量來支撐身體，所以孕媽要增加對各種食物的攝取，保證營養充足。但是切不可貪嘴，後果就是妊娠期各種併發症折磨著自己，也危害胎兒的生長發育。過猶不及，適量就好。

【孕婦維生素】維生素現在已經是孕婦們必不可少的補品，它不僅能有效增強媽媽的抵抗力，還能全面補充媽媽身體中所需要的各種營養成分。

3. 住，要健康舒適。孕婦住一定要住的舒適，而孕期大部分時間孕婦都是在床上度過的，所以一個柔軟舒適的床是很重要的。孕婦最好要準備一個靠枕，這樣才能躺的更加舒服。

【孕婦靠墊】小清新的顏色，柔軟貼合孕婦腰腹的造型，讓媽媽們緩解了肚子重量對於腰腹的壓力，還可固定媽媽們的睡姿，利於胎兒的生長。

4. 行，要小心謹慎。孕媽的身體愈加笨重，行動也越來越不方便，所以要更加注意，出行孕媽不要親自駕車，行動中避免過激的運動，生活中避免大幅度的動作，比如爬高、踮腳、晾衣服等。如果媽媽們實在覺得出行挺個大肚子不方便的話，可以選擇一款合身的托腹帶來減輕負擔。

【孕婦托腹帶】肩挎式托腹帶更輕鬆哦，透氣性強，可內外兩穿，加寬的背帶設計減輕了肩膀上的壓力，科學緩解了孕婦肚子下墜走路困難這個難題。

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