15天腹部減肥法，快速擊退頑固贅肉

近日，劉亦菲在劇組度過了自己30歲的生日，雖然已經到了而立之年，只是通過曬出來的慶生照，我們可是能夠看到了歲月名沒有在劉亦菲的臉上留下痕跡，頭髮隨意披散，臉上還被抹了一些奶油，不過這份可愛讓人仿佛看到了曾經的靈兒。劉亦菲臉上的油膩顯示出了幾分可愛，而我們腰間的油膩卻是對於美麗的一種阻礙。想要讓美麗重新獲得，那麼對於腰間那頑固的贅肉需要有高效去除的方法。要在

15天當中實現的話，一方面要有意識地減少甜食的進食，實在不行的話，可以用天然糖代替精製糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步將口味改變，達到收腹效果；另一方面要減少鹽分吸收，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。過多鹽分會增加澱粉質的活性，促進身體吸收澱粉質。當然，我們還需要有一些具體的選擇！

★抹茶粉

15天的瘦腰計畫當中，清淡的飲食有多樣的選擇才能讓我們能夠堅持下來！清翠的細膩粉末，讓人胃口瞬間變好。它能夠提供充足的營養，而且低脂低糖的它，還有助於腸道消化，從而減少了腰部脂肪的堆積，讓我們得到了高效瘦腰的方法！

★紅豆薏米粉

天使愛美麗~當然愛美是每個人的權利~今天你又美了麼？紅豆薏米粉精選天然穀物，採用精湛的研磨工藝，特別為您打造優質食材~還在擔心體內濕氣太重麼？每天一杯紅豆薏米粉，讓你遠離濕氣，讓肌膚漸漸白皙紅潤~我知道愛美麗的天使喝起來。

★茶術粉

對於我們來說，腰部贅肉想要通過運動瘦腰可是有些難度，當然，在這樣的瘦腰過程當中，可以有清爽的茶術粉加入，有了它可以去除身上的濕氣，濕氣可是會腰部贅肉存在的一個重要原因，而且它又有著獨特的香鬱味道，帶給你一場味覺盛宴。

★五穀雜糧粉

腰部的脂肪有很大一部分是因為我們飲食當中的脂肪造成的，當然我們可以用這樣一款五穀雜糧粉的幫助，在午餐的實現選擇五穀雜糧粉，為人提供能量，讓小編這麼喜歡它的原因就是因為它的香濃味道啦，而且還能夠促進腸道的蠕動，很容易就被消化！

★荷葉粉

在瘦腰的過程當中，如果不知道選擇什麼樣的飲食，其實古人已經給了我們建議，就是這款荷葉粉，清爽的代餐粉那低糖少鹽的特質可以幫助小夥伴們減少脂肪的堆積，大概古時候這江南的美女就是因為常常食用荷葉粉才能美貌文明天下吧。

★魔芋代餐粉

在十五天的腹部減肥計畫當中，我們想要讓自己能夠堅持下來，那麼美味的選擇在這其中自然是不可少的！泡一碗這魔芋代餐粉是一件十分愜意的事情，它口感爽滑，更重要的是它能夠很快地就被腸道吸收，不堆積，吃它簡直是

瘦腰過程的神助攻！

★紅豆薏仁玫瑰粉

一個健康的身材會讓我們的瘦腰過程輕鬆展現，在這個時候的你，可以選擇這樣一款擁有紅豆、薏仁和玫瑰的美食，每一樣都是女性的寶貝。香濃的味道，每次都讓小編我吃了還想再吃，滿足了我的口腹之餘，還能讓我擺脫腰部贅肉，實在是不可錯過的一款營養代餐美味。

★核桃芝麻黑豆粉

多樣的食材能夠既有我們一份營養健康，而這款代餐粉當中也同樣擁有！核桃有補腦的效果，芝麻的味道香濃，黑豆也是五穀中的寶貝，這款代餐粉滿足你基本的營養需求，而且它還能促進腸胃蠕動，幫助我們排出腰間多餘的廢棄物，快樂瘦腰。

★無糖燕麥

這款食材當中的無糖的效果，讓我們腰間的瘦身方法當中，可以在晚餐的時候加入這款麥片！那滿嘴的濃香，讓你疲憊的工作當中得到了大大的滿足，這是嘴巴與身心的雙重享受，畢竟味美，同時作為低熱量的食物，減肥效果顯著。 

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

通過這些美食之後，小夥伴們可是能夠實現了十五天的減腹計畫，讓我們得到了一份健康的好身材！