教你一個烤雞腿的簡單方法，外酥裡嫩汁多

【推薦理由】 生鮮雞腿1kg ，真空包裝冷凍生鮮雞腿肉，全程低溫保住營養不流失， 分割無油，可以鹵雞腿，紅燒雞腿，土豆燒雞腿等等。

“貪吃的女人衰老早，會睡的女人美到老”。長期失眠和睡眠品質不高的女性要比同齡人衰老5—10歲。

這是在微博看到一位朋友的微博，這位朋友很注重養生保健，微博上全是這些保健美容類的，人氣還很高，大多數都是一些愛美的MM在互相交流怎麼保養，怎麼減肥的。如今養生減肥美容已經是當今的熱點 。

【推薦理由】新疆的孜然粉，味道香濃純正，都知道新疆的特產就有孜然，是燒烤，做火鍋底料，麻辣燙等等的好香料，家裡必備啊。

美容現在不但是女人的專利，男人也熱衷美容，好多大中城市，還開了男式美容院，據說比女人的費用都高，我就認識了一位元男士美容院的美容師，（常泡美容院認識的）據那美容師說，那些做美容的，都是一些成功人士，對自己的面部以及全身的保健要求都很高，都會選全套的服務，他們在花費辦卡上特別的大方，不像女人還會考慮後再辦卡的，所以賺男人的錢很容易的，那美容師笑著說。“護膚保養是女人的事情，男人不應該和女人一般見識”，如果你還停留在如此觀念，那麼你就out嘍！愛美不再是女人的專利，男人對於“面子”問題也日漸看重。

【推薦理由】 微辣特香的二荊條幹辣椒粉，經柴火鍋鐵炒香，人工石臼舂制而成 的辣椒粉， 新鮮味美 ，適合做油潑辣子和燒烤等。有細、中、粗3種辣椒粉可選。

主料；雞腿

輔料：孜然粉 辣椒粉 辣椒油 味級鮮 鹽 薑粉 料酒 蜂蜜

做法：1、把雞小腿洗淨，用牙籤在有雞皮的地方紮些小孔

把料酒胡椒粉孜然粉辣椒粉 薑粉辣椒油鹽倒入容器裡， 拌均勻

2、把雞小腿加入，不停的拌均勻，翻動的次數越多越入味，加蓋把醃制的雞腿放入冰箱冷藏室冷凍24小時。

【推薦理由】 福事多野生多花蜂蜜， 天然百花棗洋槐蜜純農家自產，色澤青黃，氣味清香，味道純正，好蜂蜜才有好味道好營養。

3、烤盤內鋪一張錫箔紙，將醃制好的雞腿反面平鋪在烤架上,把烤盤放在烤架的下麵，

【推薦理由】這是 長帝32L大容量烤箱， 可上下管獨立控溫 。這可是大品牌、老牌子烤箱，用過的都知道，長帝烤箱溫度準確，好用好清洗。

4、烤箱設定在200度,用上下功能烤，預熱5分鐘後將烤盤烤架推入烤箱,時間共設定為50分鐘.

5、在烤制30分鐘後,拿出烤架將稀釋後的蜂蜜均勻的刷在雞腿上並翻成正面,再刷上蜂蜜後將烤烤架推入烤箱, 烤制10分鐘

【推薦理由】長帝32大容量智慧烤箱， 高配搪瓷智慧烤箱， 上下管獨立控溫 ， 電腦式 操作，一鍵觸控， 搪瓷 內膽，不藏污垢，好用好清洗。

6、拿出撒上孜然粉，翻面再撒上孜然粉，繼續烤10分鐘左右即可

小貼士

如果要醃更久，鹽要少加一些，反之亦然 ，最後撒上孜然粉更香 

要以雞腿的量來定烤的時間，也可以拿出來看看熟透沒有再烤的