掉發並不可怕，可怕的是你不會洗頭髮！

都說，頭髮是女人的第二張臉。無論你的臉蛋多麼精緻好看，如果頂著一個爆炸頭，那麼你覺得你還會發光嗎？不，你要相信，那時候的你是啞光的。

最近氪氪又收到很多妹子的留言，說老是掉頭發，還說感覺自己像是家裡養的小狗狗，整天掉毛。掉頭發其實對於女生來說，算是正常的，畢竟頭髮長嘛，營養多半跟不上。但是各位妹子也要學會養發，養發就跟養生一樣一樣的。要擁有一頭亮澤的頭髮，首先則要學會正確的洗髮方法，快來學學吧！

1、洗髮前應先梳頭

洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

2、要濕洗頭髮

現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。

因此，洗頭時最好將頭髮弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下，最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。

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3、洗頭時，不要用力揉搓頭髮

頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭發毛鱗層。

沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。

4、適量用護髮素

頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。

5、儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素

由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要沖洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。

（推薦理由：油性的發質比較適合用無矽油的洗髮露，有矽油的洗髮露雖保護頭皮但易產生油膩感，適合受損乾枯及幹性發質，含無矽油的洗髮露，發根清理效果更好，特別適合油性發質，洗頭髮的時候洗兩遍洗髮露效果會更好哦）

6、擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮

 頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。

在這裡需要提醒的是，儘量不要使用粗毛巾。

除了以上洗髮時的要則外，平日裡的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細密的梳子從頭髮中梳過，都可以拉動發根，刺激頭皮中的毛細血管，進而滋養頭髮。

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另外，生活中還要避免過度暴曬頭髮。頭髮的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長時間在陽光下暴曬，則會使頭髮中養分丟失，形成乾枯、易斷的局面。

因此，要注意保護頭髮，避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作，也應戴上帽子。

別忘了給自己的秀髮做個SPA...