吃這些食物，准媽分娩更輕鬆

老婆即將生產，准爸爸要做好後勤工作，給她準備合適的食物，助力生產。下面小編就給各位准父母說一下有哪些食物能助力媽媽分娩，一起來看看吧。

產前吃些巧克力，助力媽媽分娩

研究表明，媽媽在分娩時會消耗2.6萬焦耳的熱量，與跑1萬米所需能量相當。因此媽媽想要分娩更輕鬆更順利，應及時補充高熱量食物。

高熱量食物中最方便的就是巧克力，它有著“助產力士”的美譽，巧克力中碳水化合物占一半以上。這些碳水化合物被身體吸收利用的速度很快，能釋放大量熱量補充媽媽分娩時的消耗。另外，巧克力中含有各種維生素和微量元素，有利於媽媽產後下奶和身體恢復。

推薦理由：純可哥脂巧克力，精選天然優質原料，口感醇厚，多種甜度可供選擇，獨立包裝，更加方便。

所以媽媽在待產時不妨準備一些巧克力隨時吃，巧克力的純度越高效果越明顯。

這些食物也能助力媽媽分娩

1.蛋糕等甜食

蛋糕等甜食含有較多的碳粉，能很快釋放出能量。媽媽吃蛋糕對順利分娩很有幫助。

推薦理由：富含新鮮果粒，口感清新，甜而不膩，適合孕婦食用，產前吃一點，能夠補充體力，幫助生產，健康營養好。

2.氨基酸飲料和參湯

氨基酸飲料和參湯有提神的作用，當媽媽被分娩弄得筋疲力盡昏昏欲睡時，喝上一點能起到很好的效果。

3.易消化的高能量食物

小饅頭、米湯、粥、煮雞蛋等高能量食物，能持續地提供能量給媽媽進行分娩。媽媽可以在陣痛的間隙期吃這些食物，補充自己消耗的能量。

推薦理由：克裡斯汀年輪蛋糕，純正質感，香味濃郁，包裝美觀而且可降解，非常環保。採用獨特的烘烤方法，味道鬆軟可口，解餓之外，還有助於心情愉悅哦~

分娩時該如何進食？

1.第一和第二產程

媽媽在第一和第二產程身體會消耗大量的能量，應及時進行補充。

第一產程前半段，宮縮週期較長，陣痛比較輕微，媽媽可以和平常一樣吃東西。

第一產程後半段，宮縮週期縮短，強度增加，媽媽十分痛苦，應在宮縮間隙抓緊吃東西。

進入第二產程後，媽媽只能利用宮縮陣痛的間隙慢慢吃些東西。

推薦理由：黃秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維，同時含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素，素有蔬菜王之稱，營養價值很高。 低溫油炸工藝，非膨化，無防腐劑，可以放心食用。

2.第三產程

第三產程通常耗時很短，能量消耗不多，媽媽無需進食。不少准媽媽想多吃一點保存體力，其實這樣做會加重胃腸道消化負擔，不利於分娩。