腰椎彎曲不僅影響身材美觀，還會危及生命

不知道大家對自己的身材會不會很在意，在看走秀類節目的時候我們往往會對那些model的身材非常羡慕，又高挑也挺直，窈窕有致。可是身為平常人的我們因為大多數都是上班族，學生族一類的人群，經常對著書籍電子類的產品，難免會出現駝背，頸部不適等情況，嚴重者甚至會腰椎彎曲。

其實現在社會上有很多人群都會出現腰椎彎曲這一情況，只是自己平時很難發現。所以如何學會自己檢測也是很重要的。

1.照鏡子法

測試者裸☆禁☆露背面站立一面鏡垂直的鏡子旁，若對面有一面鏡子，可以從鏡子中觀察自己脊柱的彎曲程度；用相機從側面拍下可以自測彎曲與否；找一個人直接拍下後脊的照片觀察彎曲程度。當然X射線拍下的底片更有說服力。

2.靠牆站立

頭、肩胛和腳跟靠牆三點一線與牆壁接觸，用手伸進腰部空隙，若超過2個拳頭，說明脊柱有前彎曲趨勢，需引起重視。

那麼腰椎彎曲會給我們帶來哪些危害呢？

【影響身材】

所謂的性☆禁☆感，有時候並不真的大胸、翹臀就吃香，反而帶點隱約的美感更能挑動人心，像是背部線條，就是展露性☆禁☆感的最佳心機。要是我們的 腰部彎曲了，肯定就不是呈一條直線了，這樣看起來也會造成視覺上的矮。

【影響心肺健康】

很多人認為骨骼問題不會累及五臟六腑，其實不然。因為腰椎側彎發生在胸腰段居多，彎曲嚴重者會導致胸廓旋轉畸形和胸廓容積下降，影響心肺發育而出現活動耐力下降、心慌氣促等症狀。

【影響壽命】

脊柱嚴重側彎的孩子，健康水準會大大受損， 長此以往，還有發生癱瘓的危險，平均壽命短于正常人。

腰椎彎曲可真的是危害多多啊，一不留意連身體健康也會受到牽連。

那麼我們又該如何預防和治療腰椎彎曲呢？

tip1.買適合的枕頭

選個高度適中的枕頭，對於那些經常低著頭工作的朋友來說，由於工作繁忙，經常加班，即使頸椎不舒服，也很多時候難以得到更多的保護。這就要求我們在日常生活工作中潛移默化的去保護腰椎。別看枕頭這麼簡單的東西，枕頭高了低了對頸椎病都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以8-10釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。

tip2.勁椎牽引治療

一天45分鐘，每天堅持做，7週一個療程。牽引可以很好得緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎症、水腫。牽開迂曲的椎動脈，恢復頸椎與椎動脈長度的比例關係，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應，恢復正常腦組織功能。

tip3.物理治療

天然或人工製造的聲、光、電、熱、磁等物理因數作用於人體，當腰椎骨質增生壓迫神經根和脊髓時，可致炎症反應。應用超聲波、紅外線、電療、熱　療等，可產生促進炎症消退，吸收水腫的作用。

由此可見，腰椎側彎對於人的危害性是非常大的，我們在沒空的同時也必須要多加的關心自己的身體情況，及時的發現自己的腰椎側彎的病症。

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長期坐在辦公室的人們時間長了總會腰部不舒服，發現這種情況，一定不要小看它，它的發生很有可能就是腰椎彎曲造成的。對於人體的傷害會很大，一定要及時治療，不要拖延。最後希望大家都能有一個美背好身材啦。