聽說有這幾個習慣的孕媽，寶寶出生更聰明

相信每個得知自己已經在孕育一個小生命之後的媽媽們，都希望寶寶出生後都聰明可愛，可是孕媽們知道嗎？寶寶的發展，與懷孕期間媽媽的生活習慣有著緊密的聯繫，很多新媽媽們都還對很多事情很茫然，那麼到底在懷孕期間，哪些事情是有助於寶寶發育，而哪些又是不利於寶寶發育的禁忌呢？

1.保持良好愉悅的心情是媽媽們在孕育小寶貝時務必要做到的一項，根據調查發現，很多女性在懷孕後，因為自身荷爾蒙的分泌發生改變，導致孕媽的情緒變得比較敏感，很容易情緒不穩定，喜怒無常，所以孕媽們知道這一點後，要自行儘量的保持開朗的心態，多接觸美好的事物，令自己心情愉悅，避免煩心事擾亂心情。

2.相信這個常識很多人都知道，就是一個女性的最佳懷孕年齡是24~28歲，過早過晚的孕育寶寶都是不太好的，過早的孕育寶寶，可能媽媽的自身身體發育還不完善，孕育寶寶時不能更好的給寶寶提供營養，但是太晚孕育也不好，年齡超過35歲孕育寶寶的媽媽，在醫學上我門都歸於高齡產婦，24~28歲女性的身體發育已經完善，卵子品質也是相對較高的時期，所以在這個年齡段孕育寶寶是最為合適。

3.孕媽們在孕期的時候，適當的和肚子裡的寶寶互動，沒事的時候說說話，交流交流，可有助於寶寶以後的發展，也可以經常放一些輕柔的音樂，促進寶寶聽覺發展，最好是有爸爸的參與，更能增進以後的家庭之間的親切感。

4.因為寶寶在媽媽身體裡的時候，其各種營養都來自于媽媽，所以媽媽的飲食習慣非常關鍵，良好健康的飲食才更能供給寶寶更多的營養，而不健康的飲食則要遠離，多吃利於寶寶發育的食物，例如水果、五穀之類，補充自身身體和寶寶所需，遠離煙酒、辛辣等等刺激性的東西。

總結：為了寶寶的健康出生，和出生後的發展，媽媽在孕期的生活習慣一定要保持喲！