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手殘黨都可以嘗試的,8道超簡單寶寶輔食

你家寶寶到了添加輔食的年齡了嗎?孩子添加輔食,愁壞媽媽,到底給寶寶添加什麼樣的輔食?怎樣才能做出美味又美觀的輔食,讓寶寶開心進食?小編今天就來給媽媽們提供幾款輔食的做法,媽媽們快來get新技能啦。

這是寶寶輔食添加的示意圖,給寶寶添加輔食,媽媽首先要瞭解什麼時候寶寶需要什麼樣的營養。

下面小編給媽媽介紹8種輔食的做法,讓寶寶吃的開心又健康。

原料:雞蛋 、胡蘿蔔、黃瓜、鹽

做法:

1.將胡蘿蔔、黃瓜分別切成碎末備用。

2.把切好的胡蘿蔔丁和黃瓜丁放入蒸鍋蒸10分鐘左右,至鬆軟即可。

3.將雞蛋放在一個大碗中,然後用打蛋器朝一個方向打散。

4.將胡蘿蔔、黃瓜、鹽分別放入蛋液中,攪拌勻均。

5.將電餅鐺的上火關閉,然後預熱。

6.預熱結束後,選擇煎雞蛋功能。然後將二分之一的蛋液倒入電餅鐺中,用木鏟輕輕滑動,使其勻均的鋪在電餅鐺中。

7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候,用木鏟輕輕的由內向外翻卷。

8.將卷好的蛋捲輕輕的推到電餅鐺一邊,然後在空出來的地方倒入剩下的蛋液。

9.待剩下的蛋液半熟時,繼續由內向外卷成蛋捲。然後將介面部分朝下,繼續加熱三十秒即可取出切段食用。

原料:黑芝麻30克、核桃仁30克、糯米40克、白糖一勺

做法:

1.將三種材料分別幹鍋炒熟後置於碗中,晾涼備用;

2.將三種材料混合後用料理機打磨成乾粉;

3.勺取適量乾粉加入杯中;

4.加入一勺白糖

5.沖入3-5倍的開水;

6.快速攪拌均勻;

7.蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。

原料:土豆一個、胡蘿蔔一小段、蔥適量、雞蛋一個

配料:麵粉少許、鹽適量

做法:

1、首先把去皮土豆和胡蘿蔔切成絲。

2、然後在放入麵粉和鹽拌勻。

3、平底鍋熱了倒入橄欖油少許。

4、雞蛋倒入一滴紹酒打散。

5、等鍋仔熱放入拌好的土豆絲轉中火煎。

6、一面定型變金黃色翻面在煎。

7、翻面後倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。

主料:即食燕麥1小碗、牛奶2盒

配料:哈密瓜適量、火龍果適量、青葡萄適量、無籽西瓜適量

做法:

1.備好燕麥和牛奶。

2.把牛奶倒入奶鍋中,中小火加熱至微微沸騰。

3.加入即食燕麥煮熟關火,放入裝有冷水的大盆裡放涼,倒入密封容器裡入冰箱冷藏。

4.取一些冰箱裡有的水果切成小丁。

5.冷藏好的牛奶燕麥盛入碗中。

6.加入各種水果丁即可。

小貼士:

a.燕麥不要煮得太綢,煮好的燕麥粥冷卻後會比剛煮好的時候幹一點。

b.冷藏的時間依據個人喜好,時間稍微長一點就更冰一點。一般不要冷藏太久。

c.水果沒有固定,選擇自家冰箱現成的即可。但最好是冷藏在冰箱裡的水果,這樣吃起來有冰爽的口感,而且更甜更脆。

材料:雲吞,乾麵,蠔油,香蔥,香油

1.準備好餛飩,香蔥

2.鍋裡燒開水

3.準備蠔油 或者海鮮醬油

4.碗裡放入蠔油,生抽,香蔥,香油

5.水開後把面和餛飩一起下鍋

6.碗裡放入適量的開水或高湯,煮熟的麵條挑入碗裡即可

材料:吐司麵包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、乳酪2片、雞蛋2個、沙拉油適量

做法:

1、準備材料。

2、吐司切去片。(切下來的邊直接吃掉吧)

3、在吐司片上蓋上一片火腿、乳酪。

4、再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序為火腿、乳酪、火腿)

5、準備2個雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點,因為麵包要放進去蘸蛋液)

6、將吐司放進碗裡雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。

7、平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。

8、煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多餘的油,沿對角線切開即可。

原料:麵包2片、鮮蝦2只、甜玉米粒適量、培根適量、青紅椒適量、馬蘇乳酪適量

調料:番茄醬適量、披薩草適量

做法:

1.準備好麵包2片。

2.準備好配料:蝦、玉米、培根、青紅甜椒和馬蘇乳酪。

3.蝦去頭去殼去蝦線,切成小丁焯熟,培根切成小條、甜玉米粒焯熟,青紅椒切成小丁。

4.在麵包上抹上一層番茄醬,撒上少許披薩草。(披薩醬味道更好,我用完了,所以用了番茄醬)

5.鋪上一層乳酪絲。

6.在撒上一層各種配料,最後表面再撒上一層乳酪絲,放入預熱好的烤箱,180度烤約10分鐘即可。

原料:香蕉2根、土司麵包片4片、雞蛋1個、白芝麻適量、煉乳適量、植物油

做法:

1.香蕉去皮切成兩段。

2.麵包片用刀切去四邊的皮。

3.雞蛋打散。

4.香蕉段用麵包片卷起來,然後蘸上蛋液,再裹上白芝麻。

5.鍋中倒入植物油燒至5成熱,將卷好的香蕉卷放入油鍋中,炸至金黃撈出。

6.將炸好的香蕉卷放入盤中,再淋上煉乳即可。

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