利用生理期這樣吃，能使臉色紅潤還瘦身！

很多女生一到生理期，除了會有各種小腹墜脹、手腳冰涼、胸部脹痛等不適之外，還會因失血、氣血不足而導致臉色蒼白、氣色不佳，看起來就會很沒精神。

在生理期的時候，要注意保證充足的睡眠，做好皮膚的清潔，以及保持情緒的穩定和平和，對皮膚都是非常好的調養。除了外調之外，內調其實也是很重要的。可能很多女生會選擇化妝來讓自己看上去狀態更好，可是你知道嗎？其實我們可以完全利用生理期這段“特殊”的日子，選用一些溫補的茶飲來調理，不僅能使臉色紅潤，皮膚也會變得細膩彈滑，還能幫助瘦身哦。

【玫瑰花茶】

玫瑰花有理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀等功效，非常適合在生理期飲用。這款玫瑰花茶香氣馥鬱，可以舒緩因為荷爾蒙的變化而引起的情緒。早上起來喝一杯，一整天都會充滿正能量哦。

【紅棗薑茶】

紅棗養顏補血，要常喝皮膚才會細膩紅潤哦。這款紅棗姜茶特別適合痛經的女生喝，喝下去，子宮立刻就會暖暖的。不僅痛經，平時如果冷到了，喝上一杯紅棗薑茶，還可以預防感冒哦。

【洛神花茶】

經期喝洛神花茶的好處是調節情緒，還可以紅潤臉色，對臉上的色斑也有一定的消褪作用哦。洛神花微酸的口感還能增進食欲，不喜歡吃酸的女生可以加少許蜂蜜。要注意的是，洛神花是不能跟茶葉一起泡的，不然會影響洛神花的功效哦。

【薰衣草茶】

薰衣草茶對痛經有明顯的效果，在月經來前三四天開始喝是最好的。如果你在生理期的時候會失眠，睡前喝一杯薰衣草茶會睡的超級好哦，睡眠品質好，皮膚自然紅潤細膩，亮瞎男同事的眼了。

【水果茶】

顏值超高混合水果茶，超美的，而且是混合水果，口感很豐富，果香濃郁，加上蜂蜜味道超贊！小包裝方便隨身攜帶，隨時補充維生素c，氣色紅潤一百分！

【櫻花茶】

又一款顏值爆炸的花茶。有沒有妹子跟小編一樣一看到粉色的東西心情就會莫名地好起來？這是用鹽漬的櫻花，除此之外沒有添加其它東西了。櫻花具有嫩膚、增亮膚色的作用，先用水浸泡五分鐘洗掉鹽份，再加水跟冰糖就可以喝咯~

【益母草茶】

最近的花草茶包裝都做得很用心啊。益母草如其名，對女生是很有益的，能夠活血調經，利尿消腫，痛經的女生也很適宜哦。口感有點微苦，可以跟玫瑰花等搭配在一起沖泡哦。

【枸杞菊花茶】

枸杞有溫熱身體、補血養氣的效果，平常臉色暗黃的妹子可以多用枸杞泡水喝。因為枸杞性溫，多吃容易上火，加上寒涼的貢菊，兩者互補，既補養身體，又不容易上火哦。只是有一點要注意，生理期中的妹子喝枸杞茶的時候就不要加貢菊了，以免引起痛經。