防曬不做好，小心提前變衰老

防曬防曬，防的到底是什麼？簡單來說防曬防的是紫外線。紫外線可以分為UVA、UVB和UVC三種。一般情況下，日常生活中能夠對人體造成影響的是UVA和UVB。

簡單來說，UVA作用於皮膚深層，能透過表皮抵達真皮層，使皮膚曬黑，並導致脂質和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化，並且這種影響是可疊加、可積累和不可逆的；UVB則是作用於皮膚表層，見效快，是曬紅曬老的元兇！

SPF--防曬指數，指的是放上雙防護UVB的能力，簡單來說就是防曬霜對UVB的遮蔽率和遮蔽時間，防止皮膚曬紅曬傷的能力。數值越高，防護能力越強，但是也不是說越高就約好，因為SPF越高，就說明它其他添加物越多，從而對皮膚產生的負擔也比較大。

PA--UVA防護，PA值是日本厚生所公佈的UVA防護效果測定的方式，主要是日產化妝品的標識。PA值計算可分為PA+、PA++、PA+++三級，“+”越多，保護指數也就越高。

簡單來說，日常出門通勤上班族主要是在室內活動的，因此可以選擇低係數的防曬，這樣也可以照顧膚感；經常戶外活動比如軍訓海邊游泳之類的，在選擇較高的SPF&PA值以及強抗水類型外，硬體防曬也很重要，比如防曬紫外的衣服褲子和遮陽帽~

物理防曬和化學防曬又有什麼區別呢？

物理防曬的原理是直接反射紫外線阻止接觸皮膚，在防曬產品中添加物理防曬劑，比如氧化鋅、二氧化鈦，其中氧化鋅是非常好的防曬劑，它的粉體幾乎可以讓所有波段的紫外線攻擊無效，而且安全持久不易引起皮膚過敏。當然也有缺點，防曬質地厚重油膩，容易泛白。

化學防曬的原理是吸收紫外線轉換成其他能量釋放出去，化學防曬的成分比較雜，對皮膚刺激性比較大，容易致敏。但是化學防曬在質地上就比較清爽輕薄，顏色也比較自然，不易泛白。

綜上，物理防曬比較適合都都敏感肌使用，而化學防曬比較適合油皮混油皮使用，混合防曬則是介於物理防曬和化學防曬之間，適合幹性和中性皮膚。

一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天陰天還是雨天，不論春夏秋冬、戶外戶內，天天都要使用能抵禦紫外線UVA和UVB的防曬用品。相對來說不同季節紫外線的程度是不同的，所以冬天陰天室內就可以選擇比較低係數的防曬用品。

防曬一般是放在哪一步使用的呢？順序是這樣的：

潔面→爽膚水→精華→乳液（面霜）→防曬→隔離→底妝→彩妝。

之餘用量，一般來說差不多就是一枚一元硬幣的大小，少次多量，脖子上耳根也要記得擦到哦。

1.安耐曬·小金瓶▽

△小金瓶作為防曬界中的“戰鬥機”，強效防水防汗，緊密貼合肌膚防止脫妝困擾，特別適合水上娛樂，白色乳液狀質地，吸收迅速成膜快，更有美肌功能。

2.碧柔·防曬霜▽

△防曬界的一股清流，價格白菜，塗抹時能瞬間釋放大量水分，清爽感大幅度提升，告別油膩的防曬時代，添加玻尿酸保濕成分與綜合柑橘萃取，加強保濕效果。

3.美膚寶·美白隔離防曬霜▽

△觸感柔滑，質地輕盈，薄如蟬翼，上妝猶如擦乳液般，既能對抗紫外線對肌膚的上海，帶給肌膚持久長效的保護，更具有美白修顏之效，還能有效防水防汗防油防脫妝。

4.露得清·清透防曬乳▽

△非常清透的一款防曬乳，同時富含抗氧化的維生素A、C、E，能有效防護日常環境中的曬傷，可以讓肌膚瞬間吸收，防水防汗防擦落，即使揮汗如雨也能為為肌膚提供有效的保護。

5.新碧·水薄清爽防曬露▽

△在日本和香港都非常受歡迎，專門為亞洲的膚質打造的一款防曬霜，防曬的同時能持續鎖水，親膚性很不錯，不需要卸妝，全身都可以使用。

6.悅詩風吟·防曬霜▽

△補水防曬雙管齊下，裡面的向日葵成分和濟州島的綠茶水，非常容易吸收，也很細緻地保護肌膚。