最有效的瘦腿運動！站著就能瘦！
腿長是天生的，因為骨骼就在那！但是纖細筆直的雙腿，卻是可以通過後天努力練成的！最重要的是，纖細筆直的雙腿可以從視覺上，將你的腿形拉長，從而改善你的身材比例！
以下幾動作是號稱最有效的瘦腿大法！能幫你強效甩掉腿部贅肉，塑造優美腿部線條，告別肌肉腿！每個動作做20-25次，迴圈2組，堅持練習，即可擁有纖細完美的腿型！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
腿長是天生的，因為骨骼就在那！但是纖細筆直的雙腿，卻是可以通過後天努力練成的！最重要的是，纖細筆直的雙腿可以從視覺上，將你的腿形拉長，從而改善你的身材比例！
以下幾動作是號稱最有效的瘦腿大法！能幫你強效甩掉腿部贅肉，塑造優美腿部線條，告別肌肉腿！每個動作做20-25次，迴圈2組，堅持練習，即可擁有纖細完美的腿型！
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5