被黑頭困擾？去試試這項運動吧！

很多人看到臉上長出黑頭、痘痘，就像遇到了仇家一樣，總想著擠掉。但注意了，用手擠它是一種殺敵一千自損五百的做法，因為越擠毛孔會越粗大！那麼，黑頭，痘痘到底怎麼辦呢？

首先，黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。換句話說，是因為空氣氧化不注意清潔造成的。

如果你完全沒有方法，就不要做，只是做做敷臉，面膜。再多一點，如果你洗澡了以後，用蒸氣把毛孔長大，這個時候可以稍微占一些化妝水或者是純粹的水，擦一下有粉刺和有黑頭的地方。擦上去了以後，慢慢有一些白白的頭跑出來，找一個鑷子，記得品質要好的那種針細型的夾子，每天“夾”！

最適宜的還是運動之後， 從理論上來說，運動排汗，毛孔擴張，有利於裡面髒東西的排出。

所以每次運動完後清潔黑頭會比較容易，因為毛孔張開了。

毛孔打開後，下面給大家講解 去黑頭方法吧！

先將臉部徹底清潔，待黑頭粉刺已經稍稍跑出頭來的時候，直接把頭拔出來，還拔連根把粉刺拔出來。對黑頭更是非常有效，記得不要擠，也不要盲目的買什麼黑頭貼和化妝品。每個人皮膚性質不同，不要亂用化妝品哦，這樣的方式才不會傷害你的毛細孔，也不會讓毛孔變粗。用鑷子夾住粉刺頭，然後輕輕地拉開，就能夠將惱人的粉刺連根拔起。這種夾黑頭和粉刺的方法最不傷肌膚，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至於那些跑不出頭來的粉刺，黑頭們，暫且忽略，下回再戰吧！毛孔變粗除了粉刺，堵塞、出油這些問題之外，還有原因是缺水、乾燥。不要忘記在這個時候多補水就OK了。

最後，運動還可以增強你體內的新陳代謝，排出體內沉於多年的污垢。當大多數污垢隨汗排除了，毛孔就縮小了。日常時候就只有少數的需要排除。而且多運動導致你皮膚緊致， 毛孔自然變小。

運動的好處這麼多，為了變美，趕緊行動起來吧！