5分鐘就能搞定一道清甜爽口的湯？

微波爐不僅可以煮飯、蒸菜、烤肉，還可做湯。而且大大提升了做菜的速度，沒有時間不再是不做飯的理由啦。

五六分鐘搞定一道清甜爽口的瘦肉南瓜花湯。

南瓜花是營養特別特別豐富的蔬菜，而且味道清甜。只需要搭配一點瘦肉，便是一碗營養美味的湯水。

【推薦理由】：只需幾滴！ “少吃油，吃好油”！富含人體必需的多種營養素的亞麻籽油，來自內蒙古的優質非轉基因原料，物理冷榨，保留了更多營養物質。

材料：南瓜花十幾朵 瘦肉50克 鹽適量 沙拉油適量 雞精適量

做法：

1，南瓜花去花枝，沖洗乾淨。瘦肉切片，加少許雞精、鹽和沙拉油醃制10分鐘。

2，把瘦肉放入碗裡，加入溫水，放入微波爐。

【推薦理由】 ： 封上保鮮膜防止水分丟失，蒸出來的雞翅更嫩，不含塑化劑才安全。

3，高火3分鐘。

4，再放入南瓜花，蓋上保鮮膜，紮上幾個小孔，再次高火2分鐘即可。

【推薦理由】： 簡約大方，下拉式微波爐，使用更方便，微波爐不只是熱菜，蒸、烤、解凍它都行哦。

【推薦理由】： 微波、烤箱專用帶蓋保鮮碗，鋼化玻璃材料耐用 安全，密封卡扣防滑隔熱，圓形、方形，還有分隔款式。

【推薦理由】：整竹高溫壓制而成，沒有膠水拼接更放心、更好看，竹子自然的紋理和色澤，自然簡約。

【推薦理由】： 純白色優質陶瓷餐盤，簡約大方，多種款式尺寸，性價比高。

【推薦理由】： 無漆無蠟，優質雞翅木使用更安全，抗菌不易發黴，自然木紋，手感舒適。