2個方法快速告別水桶腰，照做你也行

近日，徐冬冬曝光了一組時尚寫真，相對于平時的性☆禁☆感照片，我們可是這次的時尚寫真當中，反而是多了一份優雅，一身銀色上衣配合上束腰的款型，可是展現出了一份優雅的氣質，添上了闊腿牛仔褲與高跟鞋，可是展現了一份時尚氣質！尤其是在束腰的設計，更是讓我們看到了這樣腰部的美麗，對於我們來說，如果想要像瘦身達人一樣，擁有一份靚麗的話，可是有三個極致的方法：一、手臂屈曲運動、身體平躺在地板上，雙手朝頭頂方向伸直，雙手重疊，膝蓋彎曲，之後上身和肩榜用力向上抬，脖子儘量不要伸長，手臂始終保持伸直；二、飲水需要，每天選擇飲用8杯水，保證2000cc的飲水量，這樣水分的補充可是能夠讓我們腰部贅肉快速消失，讓你得到了屬於自己對於身材的要求！

★胎菊茶

在瘦腰的飲水選擇當中，我們可是能夠在清晨醒來的時候選擇這樣一款清爽的胎菊茶！這種藏在心中的一團煩躁，會讓小編覺得十分的疲憊，完全不想出門，更不要說運動瘦腰了。還好有胎菊茶，有著解乏的功效，還可以幫助我們消去腰間的脂肪，解疲瘦腰兩不誤哦～

★紅棗桂圓茶

如果在通過運動來實現瘦腰效果的話，那麼可是在運動之後更是要有一份水分的補充！紅棗和桂圓對我們女性十分有益，經常喝桂圓紅棗茶不僅可以美容養顏，在減肥的過程中，它還可以清理腸道，瘦身減肥幫助我們快速達到瘦腰效果！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★冬瓜茶

在上午，我們也可以選擇這樣一款茶品，清爽的滋味不僅僅可以實現我們瘦腰的高效率，還能幫助腸胃做運動，排出大量垃圾。冬瓜茶的味道詩花茶界中的經典，味道經久迷人，輕鬆瘦腹！有它來助消化，要想健康的瘦腰可是輕鬆了許多！

★枸杞菊花茶

在午飯之後我們可是可以擁有這樣一款花茶，讓堆積的多餘能量可以快速消失。枸杞一直以來都很受女性的歡迎，菊花茶也是茶界中的一款經典，融合這兩者的花茶不僅在口感方面很優秀。它及時地將我們肚子的油脂排出去，達到瘦身的效果。

★陳皮茯苓茶

當時間到了下午，我們剛睡醒的時候可是需要有水分的加入來讓我們實現一份美麗！它味道清甜，口感可好了！再加上陳皮和茯苓的味道都是小編很喜歡的，它還能夠清理腸道，幫助我們排出身體多餘的廢棄物，讓肚子保持輕鬆無負擔！

★養生八寶茶

在下午的時候小夥伴們也同樣可以選擇這樣一款養生花茶！這款養生八寶茶，讓你健康喝出來，能夠幫助你快速恢復身體機能，美容養顏，而且花茶又具有潤腸通道的作用，讓我們的腰部沒有多餘的負擔，反而能讓腰部得到了快速瘦下來的效果！

★丁香茶

相對於晚餐的清淡，我們在晚餐當中也需要讓我們品嘗這樣一款丁香花茶！丁香花不僅清新淡雅，而且具有自己的美容功效，在閒暇的午後，聽著歌曲，喝著丁香花茶，可以讓我們腸道更乾淨，從而隆起的小腹就可以平復下去，沒有多餘的油脂，自然而然就瘦下來啦！

★金絲皇菊茶

晚睡可是不太好，會損害身體，因此需要補一補！此刻你需要悠哉的心情~黃色的花瓣朵朵飽滿，每次泡它的時候，看著杯子裡那清新明亮的一抹黃，小編感覺整個身心都靜了下來！而且它有助於清理腸道，將身體的毒素都排出去，輕鬆擁有小蠻腰！

有了這些之後，小夥伴們想要瘦下來可是就顯得輕鬆多了，畢竟有了前人的實踐，可是能夠讓我們得到了瘦身效果！